人的一生中要犯大大小小无数的错误。犯了错误不可怕，因为我们可以把犯错误转化为学习和进步的机会。
在育儿的过程中，虽然我们很爱自己的孩子，但仍然会在无意中表现出对他们做的一些事情感到生气和失望。
如果你想纠正自己的错误，恢复并增进亲子关系，首先要放弃因错误而带来的自责和愧疚，专注于改正错误本身，并为孩子树立榜样。
那么我们如何做，才能恢复关系，才能把错误变成学习和进步的机会呢？
我们需要在双方平静下来之后，做好以下四个步骤：
1.识别：意识到自己所犯的错误以及所做的无效努力。(能带着责任感而非自责，很坦诚的说“我犯了一个错误”是很重要的。）比如：我刚才犯了一个错误，我又发脾气了，我又提高了音量，我又……
2.责任：对因自己的错误所造成的矛盾，承担起应该担负的责任。告诉孩子你所犯的距离错误是什么，例如：“我朝你大吼大叫，而不是告诉你我的感受。”(责任是指对你的所作所为进行描述，而不带责备和罪咎。)
3.和解：道歉：“我为对你的不尊重而给你带来的伤害道歉。”
4.解决方法：双方达成一个协议，以便当问题再次出现时，双方能用彼此尊重且有效的方式去面对；或者当关系被破坏时任何一方都可以进行弥补和修复。
用这个工具需要注意：
1.使用这个工具永远都不晚，但可能会过早。必须等到双方都能平静下来以后再进行。
2.父母和孩子所犯的大多数错误都是发生在大脑盖子掀开的状态下，所以要花时间接通你的理智大脑，并运用好鼓励。
3.要对你所犯的错误有一个清醒的认识。
4.要放弃对过去错误的内疚感。
