图片发自简书App
【三个月目标】D22／99
1、更好规划自己的时间，更有效的做事。
2、陪伴同修伙伴，唤醒生命本自具足的爱与力量。
3、沉入生活，看到自己，接纳自己，爱自己，活出各自的轻松自在。
【昨日玫瑰】
【今日玫瑰】
1、诵读王阳明先生文章
2、读书1小时
3、陪伴女儿参加绘本馆故事会
【觉察日记】
一个多星期感觉和老公的交流里有很多的指责、抱怨、对抗，收到他给我的感受是抱怨，整个家里少了爱的连接，我们之间的卡住，虽无大事，但没有了轻松自在与流动。
昨晚陪女儿睡觉过程里看到了，自己的对比，看到自己渴望被老公看到，看到我想要与先生有流动、有爱的连接的需求。当看到这些，我选择去面对，放下自己内在的傲，走出房门坐在沙发上，邀请老公一起聊聊，这段时间他的感受(他感受到我的对他的厌烦，一不小心就会怒），我点头承认(是的）。我说～现在我们一起来找找我们生活里的属于共同的部分，然后看看有哪些是你愿意承担的。我说他写，一开始他边写边摇头，渐渐的我看到他开始停止摇头，有所思考，先生认领了大部分，而在这一过程里，我哭了，感觉到冰冷，感觉到我们之间没有任何的情感连接。我把这份感受表达，同时说着～这是我最近每天在做的事，我看到自己多么渴望被你看到。我全职在家，我有了收入的顾虑，我有了喜欢的事情，多么想与你分享，多么想要你的支持。
老公听完表达了他摇头感觉那些是小事，后来的思考是～他也可以去分担一些事。最后他说～老婆，辛苦了。同时拥抱了我。
在家庭关系里，有我、有你，继续探索有我们的部分。而我想要的，我愿意勇敢去面对，去实现，去调整、改变自己。
