《幸福的方法》第五章 设定幸福的目标

在一个惬意的环境中被动地生活所感受到的快乐,远远比不上那种有激情地投入到有价值的活动中,以及为目标而奋斗所体验到的满足感。这句话真的在每个人的生命中,都会感受到,只要有目标的生活,往往会让我们生活变得更充实,感到更幸福。

书中有谈到做一个幸福的人,必须要有一个明确的可以带来快乐和意义的目标。

一、目标与成功的关系

有目标的人成功概率要比没有目标的人大得多,只要有目标,我们就会克服困难的信念,信念是一种会自动实现的预言。只要我们有一个明确的目标,那么就可以让我们集中注意力去做更一件有意义的事情。

二、目标与幸福的关系 

目标与幸福的关系 则不是那么明显,我们常常会认为有一栋新房子、一部好车、职位晋升或是加薪等就可以使我们更幸福,事实上,这些事情只能短暂地影响我们的整体幸福感。

三、目标很有意义

目标的作为是为了帮助我们解放自我,这样我们才能享受眼前的一切。如果我们不知道方向,甚至连自己要去哪里也不知道的话,那人生中每一个岔路就会变得非常矛盾--似乎向左向右都没错,我们不知道方向,也不知道每条路的终点。我们将无法享受旅途本身和风景等美好事物,只会被犹豫和迷惑所吞噬,所以只有当我们确认目标之后,我们才能把注意力放在旅途本身上。目标是为了让我们能享受眼前,目标是意义,不是结局。

对于追求幸福的人来说,建议是去追求包括成长 、人际关系和对社会有贡献的目标,而不是金钱、美貌和声望。

书中提出,如果我们把目标重点放在自我和谐上,我们将会更快乐。

四、自我和谐的目标

自我和谐的目标,是发自内心最坚定的意识,或是最感兴趣的事情。这些目标必须是主动选择的,而不是被加附在我们身上的。要学会去寻找发自内心渴望的目标,而不是那些外在的。只有内心想做的事情是源于自我和谐的目标,才可以带来意义和幸福。

一个增强幸福感的方法,就是增加想要做的事情并减少不得不做的事。无论是从人生或是日常生活的角度都应该如此。

经常问问自己想做什么,什么能带给自己快乐和意义。

生命很短暂,在选择道路前,先确定自己能做的事。

从能做的--想做到--真正想做的---最想做的 一层层的去挖掘内心的最渴望要去做的事情去努力。

只要跟随自己的天赋和内心,你就人发现生命的轨迹原已存在,正期待你的光临,你所经历的正是你应拥有的生活。当你能够感觉到自己正行走在命运的轨道上,你会发现,你周围的人开始不断地给你带来新的机会。不要怕,只要听从你内心的召唤,当你迷惘的时候,生活就会向你敞开大门。

最后,我想说,只要我们不断的去寻找自己的目标,一定可以更幸福。

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