随记
总是被外界的评价打扰而患得患失，是由于我们长期处于评价标准单一的功利性环境，建立起一套属于自己的规则，才能稍微避免情绪的起伏。
对生活的麻木如何缓解，首先就是身体的健康，养好气血是首要。
减肥或者保养身体最难的不是达到目标 ，制定计划，而是每天都做一点。
轻飘飘的生活态度最终会导致人生的轻飘。对事情的坦诚认真，对生活的主打也许可以改变生活的麻木。
精力管理-day3
昨天2点睡的觉，上午快十点才醒，又是因为晚上工作到了10点之后。必须严令禁止。
上午老师给我发了盲审的结果，没有想象的好，于是情绪低落了一天。这是正常的吗？自己又在这里陷入内耗，就像上面的随记写的一样。
晚上没有工作，但是脑子还是嗡嗡个不停，试着找到昨天临在状态，短暂找到一点点，但是没啥用，因为情绪低落去。一直到写完一篇论文才好一点，今天晚上不工作，洗个澡早点睡，直接行动。
