各位教练和同学们大家好！
我是218班4组的马国跃，我是在我老婆的感召下进入易效能的课堂，我自己也是非常愿意通过学习来改变一下自己的时间安排，但是改变应该是最难的事情，多年形成的习惯通过两天的学习就改变是非常非常困难的，刚好我也不是自律性很高的人。幸好易效能为我们安排了90天的践行，通过互相帮助和监督来逐步改变，让我的生活更好。
本周温馨时刻及点滴成果
一、健康
1，能够早睡了，基本能在10:30分睡觉，最晚也没有超过11点睡觉，哪怕是睡不着，也会放下手机，闭着眼睛，躺在床上休息。
2，坚持早起，基本能够在6点以前起来，虽然起来有一点难度，有时还会到办公室去睡一会，但是已经有明显的进步。
3，锻炼身体，会有意识的锻炼身体，通过跑步和室内的锻炼。
二、家庭
1，周末放假就回家，回家以后拒绝不必要的应酬，多陪儿子和家人。
2，还需要多给家人打电话。
3，每周给家人做一顿饭。
三、事业
1，2号楼紧急开盘销售，销售情况很理想。
2，4号楼提前开始排号。
3，定购客户催款及合同签订情况有进展。
四、财富
1，佣金收款顺利。
2，利润有增加。
五、成长
1，早起早睡
2，锻炼身体
六、休闲
无
七、社交
周末与我们218班易效能同学聚会交流。
八、效能
本周可提升的地方（或问题）
1.早起的晨间日记
2.锻炼身体要持续
3.日历和清单运用要加强
下周三只大青蛙（目标）：
1、早起练字
2、排号量要突破50
3、合理安排工作计划，灵活应对临时工作
感恩分享
感谢我们4组的组员们对我的支持，谢谢你们选我当组长，因为我的进步很大程度上是因为我时刻提醒自己，我是一名组长，我要树立好榜样，我要起好带头作用，当我想偷懒的时候，当我想应付一下或者放弃的时候，这种念头就会在我脑海里出现，所以，当组长不是比组员付出了更多，而是收获了更多，这就是当组长的奥秘，如果你也想体验一下，或者有更大的收获，不妨来当组长试一试，你也会和我有一样的感受。
