01
“安全型自尊的人——不是因为外在（例如成绩、长相、金钱、和其他的赞美），而是因为自己的内在特质而感觉良好的人——一直处于健康的状态。”
“对密歇根大学的学生进行的研究证实了这一点。与自尊建立在内部因素（如个人美德）上的人相比，自尊主要依赖于外部因素的人的自我价值感更脆弱，他们会经历更多的压力、愤怒、人际关系问题、吸毒、酗酒以及饮食障碍。”
“那些试图通过变漂亮、富有或受人欢迎来寻求自尊的人，对真正有利于提高生活质量的东西却视而不见。”（迈尔斯《社会心理学》）
外部因素其实是一个人难以控制的，大到一个社会的机制，小到另一个人对你的认识，其实你无法很好地左右，同时，外部因素还是动态变化的，动态变化的因素多数时候并不以你的意识转移。
修身、齐家、治国、平天下，今天，常忘记了从前往后的顺序，只有满腔改变世界的抱负罢了，所以在大是大非面前，未修好身的自己控制不住心灵的魔鬼，一失足成千古恨。
假如一位官员，做上了不错的官之后，选择动用权力去修自己家乡的路。此一小举，实已可窥见他的自尊到底来源于哪里了。来自于外部因素，便忽略了自己修身的要求。
02
参加过一次公司培训，培训课上，老师让学员思考并说说对自己最重要的东西，诸如家庭、健康、金钱等等，绝大多数在表述最重要的东西时都选择金钱作为一项，其它基本上也是家庭、健康之类。
自主性、个人成长其实很少被列为最重要之列。
培训中有学员私下问另外一位学员：假如公司今年给你一个最差的考核等级，你怎么办？
被问的学员说：真这样的话就找机会跳槽吧！升不了又没有钱还干什么。
刚从学校毕业那会，个个都满怀抱负，期待工作中实现自我的价值，可是过了不长的一段工作时间，金钱、地位、升职已经不知不觉变成了工作选择的最重要衡量标准，我们开始慢慢地不自觉地把外在因素当作对自己最重要的东西。
那次培训，我还听到许多人互相诉苦，谈论公司加班怎么厉害，谈论周六周日怎么被无情剥夺，让我旁听着便感觉他们好像真的生活在地狱之中，看着他们暗淡的神情，我也感受到他们似乎对生活有些绝望，那种感觉让即便是旁观者的我也很难受。
不可否认，许多时候是否加班对于上班族而言真的无法自决，但对于工作的自尊来源的选择却很大程度上影响着你的感受和情绪。
03
也许，一个黄金时代过去了就再难以再现，黄金时代的每一位构筑者也注定成为永恒，光阴可以让一个个体伟大到近于神，也可以让他渺小到近于不存在。
路遥先生所著的《平凡的世界》今天已然畅销海内外，但当年路遥先生却是用自己的生命写作，无论穷困到何种地步，无论身体已经病到什么程度，无论夫妻之间的感情到了怎样的困境，他还是坚持去开始写这部百万字小说并且以顽强的毅力完成了巨著。
在他的兄弟看来，连去北京领奖都没有路费的作家，亲眼目睹了路遥在写作过程的呕心沥血，他劝别人还是别当作家了，找对象也别找作家，他认为路遥与妻子林达感情破碎与他长年沉浸于写作，家也不过是工作的地方有很大关系，路遥的女儿回忆她的父亲是回家也一直在写东西。
然而，在路遥自己看来又是怎样的感受呢？在完成《平凡的世界》后，他写了《早晨，从中午开始》谈自己的创作过程，那时，他的身体已经很不好了。
“细细想想，迄今为止，我一生中度过的最美好的日子是写《人生》初稿的二十多天。在此之前，我二十八岁的中篇处女作已获得了全国第一届优秀中篇小说奖，正是因为不满足，我才投入到《人生》的写作中。为此，我准备了近两年，思想和艺术考虑备受折磨；而终于穿过障碍进入实际表现的时候，精神真正达到了忘乎所以。记得近一个月里，每天工作十八个小时，分不清白天和夜晚，浑身如同燃起大火”。
“作家的劳动绝不仅是为了取悦于当代，而更重要的是给历史一个深厚的交待”。
可惜，这样有追求的人，现实生活中受尽了苦难，感情破碎，穷困潦倒，哪怕两次两次去北京领奖也没有路费，以至于他兄弟向县领导求助时，领导很是震惊。
更可惜的是他英年早逝，仅四十出头便被疾病剥夺了生命，他的一生确是苦难的一生，所谓现实的名与利，他没沾上边，但我们今天都看到了路遥先生由内而外的精神。
04
内在力量的大小在你是否可以度过人生难关这个问题上影响深远。
“那些在遭遇否定、失败或损失时就严重抑郁到表现出明显‘病态’的人，似乎缺乏任何可以在他们面对不幸时施以援手的内在力量。对这种人来说，别人视为挑战的意外事件只能让他们产生完全无望且无助的情绪。有些商人在破产之后会再起炉灶，有些则选择从30楼的窗口往下跳”，“他们的内在似乎完全没有可以提供支撑的东西，似乎也没有任何具有实质意义的价值感”。（斯托尔《孤独：回归自我》）
赋予自己内在力量不是别人，正是你自己，相信可以自我成就并朝着自我成就之路勇往直前，才不会害怕。
我遇见一位朋友，他闲聊时总会担心会失业，虽然所在的学校现在效益不错，可是就是有这样的担心，无法摆脱。
我以为，他是害怕失去现在还不错的生活，更进一步是没有自我的方向，没有内在力量的支撑，所以很害怕的。这个朋友有个很明显的特点，见到人总喜欢打听别人工资待遇，碰上别人工资不高，或者比他差的就有着一种优越感油然而生。
他不明白的是，没有内在力量才是真让人害怕的事情。
而内在力量绝不是盲目自大。
