随着人口老龄化的增加，现代年轻人承受着更大的压力，为了生活所需，每天不停的工作，甚至熬夜加班，过度的生活压力不仅使人们烦躁不安、精神萎靡，也让不少年轻人因为压力太大而时时头疼。
虽然不能解决压力问题，但以下内容可能能够帮你解决头痛的困扰。
1、咖啡似乎是很多白领都喜欢的一个饮料，既能提神又能适度缓解疲劳。但是咖啡中含有很多咖啡因，在提神的同时，容易导致缺水性的头痛，所以头痛反复发作时，首先要戒掉咖啡一类含有咖啡因的饮料，可以有效的减少头痛的频率。
2、在头疼时，最好的缓解方法就是按摩头部，或是在太阳穴处轻轻按揉，或是用五指在头顶适当力度的抓揉，可以放松肌肉，促进血液循环，也能很好地缓解紧张的神经，有效的缓解头痛。
3、很多人会因工作原因，三餐时间都不稳定，然而，如果长时间的饮食不规律，就会因长时间不进食而导致低血糖，产生头痛。如果工作忙的时候，在身边常备一些燕麦片或是谷物棒等健康零食，在稍感饥饿时，可以适当的补充能量。
4、进入互联网时代，很多人都在从事电脑方面的工作，但正因为长时间坐在电脑前，长时间看电脑，才容易导致视力疲劳、头痛。 在这种情况下，先闭目静养，适当做眼部按摩，然后站起来，活动一下身体，适当放松一下，眼部神经以及四肢都不再紧张僵硬了，头痛自然也会缓解许多。
5、平时也可以服用些调理类的药物，比如那个偏定安芷根素，它的主要成分是白芷、葛根、甘草、 佛手，主要的作用是畅达气血，平肝和血，可以使血液黏稠度降低，脑血流阻力减少，脑部的血流量增加，对于头痛的症状效果良好。
