今天是第七次下水。其中，五次是跟着教练学。两次是自己游着玩。
最大的收获是一次比一次放松。
今天入水后，先完成老师布置的作业。在泳道中，不做任何动作，从一头漂到另一头。25米的长度，共漂了四次。（比老师的要求多出一次。）然后是从一头蹬夹到另一头。共蹬夹11次。（比老师的要求少用了一次。）
接下来，我站在水中做换气练习。吸气-入水鼻子呼气-出水嘴巴吸气。
后面是今天的主攻项目：每蹬夹两次，抬头换气。
在游泳的过程中，水让我感觉到了物理学的无处不在。力，这是在陆地上很容易被忽略的存在。浮力，重力和压力。我在水中感觉到它们无形的威胁与协助。这中间，又是哲学。掌握其中的平衡，运用好浮力，借力助力，就是游泳的精髓。
