带着对一个人宁静自信的好奇之心，带着对神性的含义的追溯，在无数的好评推荐声中选择了阅读这本《零极限》，说好的一周四本书，却因为这本书的开启，让我三周只读了这一本书。是一本什么样的书具有这样的烧脑，让我难以实践认真啃读。《无极限》就是这样样一本需要边读边悟的心理能量之书。
作者维泰利在书的开头列述了这个达到零极限的方法，让他成为不敢想象的畅销书作者和网络营销大师的奇迹，皆是得易于用了这个方法---夏威夷疗法。
夏威夷疗法的核心是四句箴言：我爱你。对不起。请原谅。谢谢你。
平静从我开始，处处洋溢着爱的秘诀就是对自己百分百负责，对自己生活中发生的所有事负责，才能毫不费力的解决问题。万事万物都是镜子，其实我们自己就是这个世界，我们要学会透过自己的内在，与神性连接，来修正自己体检过的每件事情，来消除这些事情在我们记忆中形成的造成我们负面思想的记忆。
当我们对每件事情负责的时候，我们就实现了一个智者的重要行为---反思自己，我们会不断的去忏悔和反思自己的不足，从而觉察到然后变成更好的自己。全然负责意味着接纳所有，甚至那些步入你生活的人们以及他们的问题，因为他们的问题就是你的问题，他们出现在你的生命里，要是你要对自己的生命全然负责，那么你也要对他们经历的一切全然负责。
记忆是共享的。当你在别人身上发现了什么你不喜欢的东西，就是在你自己内在也有那个东西，你的任务就是清理它。
一天内检验自己是否百分百负责的标准就是能在一天内做到不对任何人做评判，并且能够做到最生活中的每个情景都深爱不拒。如何做到？非常简单：对发生的一起说：对不起，请原谅。
如果一个人莫名奇妙的发给你一条让你生气的短信，如何让自己恢复平静。你只要安静重复说“对不起”“我爱你”，无需思考，当你心中默念的时候，就会发生让你平静的神奇力量···读到这里我不解暂停了，恰巧那天亲身实践了这个案例，我试用了这个方法，收到了神奇的改变。一小时内我又收到一个短信，那是对于上条短信的道歉。不需要任何外在的行动来获得这个道歉，甚至也没有回复短信，只是重复的那样说，莫名其妙的，治好了内在潜藏的、你我共有的局限模式。
如何对我们生命中出现的那些跟我们没有直接联系的人负责，你的同事跟你抱怨上司的指责，你改怎么去负责。问自己，“我的内在发生了什么让她会这样？我该如何百分百负责？”自然大脑中就会有答案告诉你，让他休息会喝点水，反思下工作哪里没有完善。这时候多说“谢谢你”和“我爱你”。神奇的答案和变化又会来临。不信你也试试。
我们平时的生活中，彼此交谈、争论和谈判，能量是在一个水平方向上发生的，而大我意识的构架，通过垂直方向的向上发展，前往归零，到达意识层面之下，我们放下自己的执着，开始向上的超意识状态，最终进入神性的觉知。神性能够传达给我们清明，讲充满爱的一年传给给另一个人，让我们得到纯粹、没有被渲染的连接。
这个大我意识构架图如下：
到底我们该怎么做呢？
一、日常通往零极限之法
不断的对神性说“我爱你”，不断地清理，我们就能回到零极限的状态。
二、在困难中疗愈自己和他人，找到健康、财富和幸福之法
先说“对不起”和“请原谅”。请求神性帮助你宽恕你自己。
再说“谢谢你”和“我爱你”。在感激和信任之后，让阻塞的爱的能量重新流动起来。
接下来，全部交给神性，去经历你不同的人生体验就好啦！
最重要的是要行动。我们一起去修到零极限吧！
谢谢你，我爱你！
