本周金句：

主动当小组长与其说是主动参与组内成员的点评，还有相关信息的收集，不如说是点评别人，反而是慢慢打开自己内心的一个过程。

本周新体验：

1.关于我最近当组长的心得。一开始知道分小的组是为了抱团成长，因为10个人左右的小组最容易实现一些讨论，而我当然也有我的一些小想法呢。只是一开始就遇到的一个问题就是我跟许多小伙伴一样，习惯当了一个小透明，要让我经常的出来发文字这对我来说还是一个挑战，更大的挑战在于我们是11个之前不认识的人，我们必须产生深度的链接，去了解彼此心里在想什么，去向彼此学习。

第一天打卡的时候会很纠结，emmmm怎么大家都不出来聊天呢？emmmm怎么还不打卡呢？于是小小的群里留下我傲娇的呐喊。第二天我开始意识到，或许真的做不到那么的容易在群里把气氛弄得热闹起来，那我还是回归到正常的状态，该点评点评，该打卡打卡。因为小组群的功能就是为了能够深度的链接。好吧，说着说着，我觉得我开始又逃避了~~~~~~（让我躲在小角落，面壁思过吧）

第二天我在想要怎么让彼此熟悉起来呢？这可难倒我了，算了算了，还是继续观察观察吧。

虽然这两天的心情有点纠结，但是我从点评盟友的行动日志，看行动日志这个过程已经在向他们学习了。当我开始点评更多人的行动日志的时候，接受到了更多的力量，同时夸赞别人和被别人夸赞是一件让自己幸福感很强的事情，这件事情又改变了我的想法，以前觉得有些话留在心里也是可以的，却没想到说出来对他人和自己也是又很大的帮助。

一开始主动找CC说要加入运营团队是因为刚好工作最忙的时间过去了，接下来有时间去探索和了解我想要知道的新鲜的事物了。我想我是抱着学习的心态进来的，内心不能够着急，绝对不能够着急。

第三天展开了一个2组的家庭会议，这一次感觉到十分开心，因为大家的参与度比想象中的要高。在决定开展这次的会议之前内心也是十分忐忑，但是想想在22号正式开营之前大家伙有必要好好的认识彼此，为我们之后的抱团成长做一下铺垫。我并不太擅长把氛围弄得很high，也不太擅长线上的交流，因为有时思考太多反而限制了我最本真的东西，所以语音真的拉近了我们小组内的距离。原本担心没有人出来聊天怎么办呀？或者是对这件事情不感兴趣怎么办呀？结果这一次都打消了我的疑虑，所以一件事情准备得差不多了就去做，要不然一直都会不知道结果是怎么样得。感谢遇到这么优秀又好玩得小伙伴。

心里修行站：

1.关于自卑。当我开始记录周记的时候，有时候是真的在思考最近遇到的问题，记录并加以思考如何解决问题，有的时候是因为到点了，我得统计一下这一周到底发生了什么，然后不加以思考的记录。像现在这样的情形也是一件特别容易被我逃避的，谈起自卑我就自然而然想假装自己自信，可是我真的不自信，因为对比以前快乐的时间都少了很多，而又无从下手去让生活快乐起来，其实比起之前心态会发生一些变化，周记写着写着我始终要面对以前一直不想面对的事情。

自卑有双面性，一面就是促使自己变得更好，另一面就是让自己变得小心翼翼，少了许多快乐。就是这样的双面性作用在我的身上，比起自信，我感觉自卑它就像一个巨大的包袱落在我的肩膀，在我本应该肆无忌惮欢笑的年纪小心翼翼地打量着周围人地情绪。

所以从小到大都会很羡慕，有些人真的长成自信地样子，可以坚定地选择自己喜欢做地事情，做选择不受干扰，而我的内心就是很容易受到干扰，害怕被别人我不够好，害怕我其实完不成对我的那些期待，那些别人开的玩笑我会当真，即使知道是玩笑也会落一份压力在我的心上。所以我的心慢慢的封锁起来，不愿打开。

前几天在群里看到有人在讨论自卑这件事情，我才发现：哦，原来也有很多人跟我的想法是一样的，这些人也是别人严重的自律者，优秀的人但一样内心有着一个腼腆害羞无所适从的小孩。于是我觉得可能是我没有学会自信才让自卑一直留在我的心底，这个问题我应该正面的去面对了。

可能是跟小时候成长的环境有关，家长会以批评你让你变得更好，有的时候不是他们不夸赞而是他们也不知道如何夸赞，所以自然而然地会想要做得再好一点再好一点。有的时候突然会叛逆为什么别人不用活得那么累，而自己那么累呢？于是叛逆过后就会更加愧疚，久而久之心里的机制就很容易被负面的评价所操控。

所以只要把自己放在一个许多人的聚焦点，我就会变得无所适从，特别是大家一起吃饭的时候我也会觉得心里很不安，不知道自己什么表现是好的，如果表现得不好我会不会不被喜欢。所以我宁愿大家的眼光不要在我身上，这样我会少了很多枷锁，这样我可以慢慢的做自己。

现在的我开始直面这个问题，我内心会渴望有类似经验的人可以帮助我走出来，因为会有很多人经历了一样的问题。

2.心里积攒正能量。以前还不懂自己心里积攒的能量会影响到自己本身的样子，所以有的时候讨厌一个人就会在心里记很久。最近突然意识到，其实对于一个人的讨厌可能并不是他做了什么很可恶的事情，可能只是某个时间段的不爽而已，但是长期积攒在心里就会导致自己心里也不太开心，而且会影响本身的磁场看着就觉得不太好接近，这样长此以往就会把自己也变成一个自己讨厌的人。所以对于该放下的事情就放下，对于目标才需要执着。多积攒开心快乐的事情才会迸发缤纷的色彩。

开心记事&憧憬：

1.我家男神这周过来陪了我两次，嘻嘻。

人际：

1.夸赞同事的邮件写得好。

2.跟2组的小伙伴进行了一次家庭会议，对大家有一个大概的了解，在接下来的日子互帮互助，共同成长。

我的一周：

1.开始进入小程序打卡事宜，对于做行动日志的心态开始有些变化，意识到时间有限要好好珍惜。

2.打卡了3次天鹅臂运动。

3.完成了周报和品类的申请。

4.发烧身体不适提醒我要好好照顾自己的身体，多休息。

5.重新听了年度计划的课程。

感恩：

这一周过得很开心，这一周连续两天发了高烧，请了两天的假，那两天基本没有什么行动能力和思考能力，不管做什么到最后都是想要躺床睡觉。感恩身体不适但一直好好照顾身体，好好工作的我。感谢我的他陪我去医院看医生，让我快快好起来。感恩遇到108那么多优秀的小伙伴，让我对接下来的正式开营特别期待。