觉察日记:
今天陪伴了孩子一整天，下午感觉有点困有点累，就有些不耐烦了。此时觉察到自己这两天睡得晚，没休息好影响了状态和情绪，所以有了新的决定，除非有很特殊的情况，尽量早睡，晨练一定要坚持。
丰盛日记:
我拥有舒适而充实的一天，早七点到晚9点一整天都和女儿一起，开心也有点小烦，真正是痛并快乐着。
我拥有关注别人，体谅别人的心，宽容以对，心中坦然。
我拥有亲密的家庭关系，配合默契，心心相印 。
5.14觉察日记+丰盛日记
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