如果有家银行，每天给你转账86400元，你可以任意使用，但是第二天余额自动清零，然后循环。如果是你，是不是想要全部取出好好利用？
事实上，我们每个人都有这样的一个银行，就是我们每天的时间，一天有86400秒，你浪费掉的时间都存不到明天。
但是我们却常常不能利用好这86400秒，常常陷入时间黑洞里，被其无限制地吞噬着我们的宝贵时间。那么如何避免呢？
1、学会记录时间消耗
我们要学会记录时间，记下自己每天在每件事情上消耗的时间，统计每日每周每月甚至每年的时间都用在了哪里。哪些是高效利用的，哪些又是浪费的，从而进行调整，避免浪费时间。
一旦学会了统计时间，满满地就会更加合理分配时间的时间。
2、制定明确的计划清单
我们可以提前列好计划清单，每天睡前写下第二天要做的最重要的三件事，然后具体分配到时间上。第二天醒来就按照计划严格执行。
3、养成消除干扰的习惯
平常养成收拾房间、桌面的习惯，随时将其收拾干净，把影响视线，容易干扰到自己的物品拿开，放在距离自己较远的地方。
当准备进入工作状态的时候，可以将手机静音，打开番茄钟，当我么有意识地减少干扰的时候，你会发现自己的专注力就提高了。
4、及时喊停
如果不经意地分心去做一些无关紧要的事情，要及时发现，学会喊停，让自己停下一两分钟，对正在做的事情进行审视，是否是自己计划的事情，有没有意愿做这个事情。
一旦当你对自己进行问话，就会发现可能正在进入时间黑洞中，这样能够帮助自己及时离开黑洞，回到重要的事情上。
