我们常常觉得自己白天很努力地工作学习，但是到了晚上仍旧没有完成任务，还要继续加班加点熬夜干完。最后精疲力尽，完成的那一刻司护很满足，但是已经是凌晨了。洗漱完上床睡觉，第二天醒来的时候发觉自己并没有从睡眠中得到恢复，拖着疲惫的身躯起床，无法以一种饱满的精神状态去投入学习和工作中，日复一日地循环......

        这是相当大一部分人的困境，常常觉得时间不够用，无精打采，貌似时间全部投入进去了，但仍旧没有很好地完成任务。这或许是需要我们去反思了：我们是真的有全情投入去学习和工作吗？我们的睡眠、饮食、运动、社交等方面是否真的对我们的精力提供了正向的补充，而不是损耗？《精力管理》这本书就讲到了一个革命性的观点：我们要管理的其实是精力，而不是时间，而我们的精力是由四个维度所决定的，这四个维度分别是：身体、情感、思想、精神。每个维度都很重要，缺一不可。

        《精力管理》的作者最初是在指导运动员进行精力管理，取得了很多的成就，其中不乏世界级别的运动员，如速滑选手乔·詹森，高尔夫球手马克·奥马拉等。他们都是在经过精力的管理训练之后，不断地提升自己，让自己的精力保持在最佳状态，训练提升的幅度更大，最终赢得了比赛。这些培训人员发现，普通人远远比那些运动员更为需要精力管理，运动员只需要管好他们自己运动技能的提升就好了，其余的事情可以暂时不用理。与此同时，很多的企业高管，他们都感慨，即便是每天忙到凌晨两点，都还是跟不上这个世界的步伐。他们作为企业高管，具有比普通人更强的学习能力，更高效的团队帮他们处理事情，却还是觉得时间不够用。

        那么我们呢？我们普通人不一样，我们有工作，有家庭，有朋友，我们有一大堆干不完的工作，即便是996也不能满足我们的需求，我们甚至是恨不得7×24小时地去工作，有一大堆的待办事项，贴满了清单。还是觉得需要更多时间。可问题来了，给我们更多的时间，就真的可以完成这些事情了吗？

        最终的答案可能会出乎意料，目前每天忙到飞起，还不能解决问题，长期都是如此，那么问题肯定是出在自己身上的。大家都是一样，一天只有24小时，可是那些人，如扎克伯格，比尔盖茨，巴菲特他们这些人，事情比我们更多，全球的动态他们都要时刻关注着，为什么他们不会觉得时间不够用呢？巴菲特老爷子每天还花5个多小时读书，这是多么不可思议的事情。问题肯定不是出在时间身上，而是出在精力上，在我们自身。

        首先，我们的精力是有限的，人不是机器人，需要及时休息，在休息一段时间后，继续回到原来事情上，高强度地学习工作，这才是正常的。人生确实是一场长跑，但更多的是是一系列的短跑冲刺，我们需要劳逸结合，懂得及时补充我们的精力，而且我们深度工作的时间是有限的，最高也就四个小时，柳比歇夫一生如此多产，他每天高强度工作时间，最高纪录也才五个小时多一点。

        其次，我们需要明白，精力管理是一个系统性的工程，并不是一次性就可以解决的。身体、情感、思想、精神，四个维度，我们的精力是由其中的短板所决定的，而不是长板，不能有一项是落后的，不然，我们的精力就会沿着这个漏洞流失。

        第三，我们的精力是可以像肌肉一样，越锻炼越充沛的。我们可以努力地去突破，想办法去挑战极限，可以从最艰难工作中最艰难的部分开始，可以今天做一点点，明天做一点点，而后就可以把这个硬骨头啃完，在此之后就可以达到更为高的层次，就如同吃青蛙一样，早上把最难看、最难吃的青蛙吃掉，这样子我们就会觉得一天清爽无比，其余的任务都不在话下。

        精力管理比时间管理更重要，这是一个突破，我们需要从根本上去转变我们的观念，从此开始关注我们的精力，每天懂得周期性补充精力，锻炼精力，从各个方面去补充精力，这样子我们就可以在短时间内高效完成我们的任务，留下时间来思考我们的未来。