写写画画打发这碎片时间，不做这些也会被花在刷微信，刷视频，追剧当中。
今天其实是焦虑的，选择去听了一堂公益课，课程的主题很吸引我，发现情绪背后的真相。去了之后就两三个人，老师前面讲一堆，都不知道她像表达什么，一位男士直接问了出来？您想说的主题是什么？老师说是分享会，我直接懵圈了。我什么都不知道，分享什么呢？老师开始再分享自己学习那个课程的改变，我头冒黑线，顿时觉得自己是不是来错地方了。实际上她们是一个灵性课程《力量之源》，在做宣传，那些观点自己也看过不少。实在也无新意，不过让我感到吃惊的是，原来新疆也有这样的课程，这老师竟也学了10来年了，虽然她们讲课的方式我不太能理解，但是也还是好事，每个人都开始在有觉知的的生活，也都有收获和改变。
它应该是一个很好的课程，不知道为什么我很抗拒，不想听，不想让自己陷进去，我选择把心关了起来。中间有老师问问题，因为人少，也被问到要求回答，也都回答了，但我还是可以看到自己内心的不接受。再后来老师给另一个人做功课去了，我们就成了旁观者了，更加加剧了后悔之心，实在不知自己花时间来这是要干嘛？
沙龙的教室的另一边，另一位老师的儿子在练艾扬格，16岁的年纪，高高的个子，长像俊朗，在那安安静静的练习。有种看看到苒苒升起的红星的感觉，现在练习瑜伽越来越年轻化、男性也多起来，真好。
老师的课没讲完，见她在给另一个人做功课我就回了，中午饭没吃跑过来，现在肚子饿的也不行，讲的内容，自己以前也听过。关键还是行动，不行动听再多也没用。
回来的路上，我一直在问自己，为何会来到这里，因为我还是没有停止向外去探求，没有向内走，不知道自己真正需要的是实操。同时对自己不够信任，不相信自己通过向内的寻找才会找到真正的答案，同时也只有放下对答案的执念，只是保持觉知，看到，看到，一念一行，都将影响深远。
观念，观看念头，又见今心，这个词你会做何理解？
