人际交往中，我们总会靠近那些生活里有自我认知的人，他们有独特的思想、做事的原则、对时态的观点......这类人，特立独行，从不在意别人的看法，遵从自己的内心，即便被误解，不被看重，被损伤，他们都可以勇敢活出自己想要的生活方式。
这类人，有明确的自我定义，有正确的价值观。
那么，我们要怎样培养自己成为一个有思想、有独立观点、勇敢做自己的人呢？
很多人受原始家庭的影响，总会与先前的自己较劲，沉静在一个封闭的、狭隘的空间里，不愿脱身。
“所有的不得到都是因为自身承担不够。”“你为什么是现在的这个样子，是因为那是你自己的选择。”
我很喜欢这两句话，人要走怎样的路，都是从自我的内磁场往外散播的，一个人，要明确知道自己的属性、性格特征，那么，TA给自己带来的生命意义要比一个不知道自己要什么的人要丰富的多。
我们自身的成长环境，家庭环境与社会环境。出身，这是不能够改变的，那么，原始家庭对自己的影响，我们要怎么摆脱呢？(好的家庭会给孩子一个健康的心理，这里说的是不好的家庭环境影响)
看过一则心理学案例，因父亲从小的谩骂、暴打，长大后一谈起父亲就会手脚发软、情绪极易波动。
所以，在他的人生中，他从不与父亲交谈，拒绝沟通，这样他认为是最好的保护自己的方式。其实，这类人若遇到同样有伤害他语言的人也无法做出很好的交流。
而沟通是人与人之间了解彼此的关键，一旦这个门被锁，所有产生的误解不能被解，也不能让别人看到自己内心真实的那一面，总是在掩盖自己其实是最虚弱的人际处理。
那么，请镇定下来，剖析自己所受到的伤害，那些伤，其实是另一种成长，用正面的能量去应对。所有的痛都没有那么可怕，可怕的是一直逃避，然后隐藏在自己内心里，一旦受到打击的时候再次释放，这样就形成一个恶性循环，对今后的出事、人际交往都会带来不良反应。
所以，亲爱的，一定要释放自己曾经受到过的伤害，要有勇气去面对，与认为伤害你的人做一场交谈，其实，很多话，说出来，才能释然，或者，它并没有你想象中的那么糟糕。
这样的沟通当然要从自己的内在给予激励，不要把自己束缚在一个自以为安全、舒适的环境里，应该放松自己的心态，多结交不同类型、不同年龄的朋友，试着站他人角度阐述一些观点。
多与身边的朋友一起相处，一个下午茶、一场推心置腹的谈话、一起唱歌、购物、看电影.......做更好的自己，从打破沟通障碍开始。
第一周训练第四篇
