#崔律100天精时力训练营 10.1#

这是2019年11月11日<崔律·100天精时力训练营>之<心力管理篇·10.1 破解读心术>的学习日志。

1.【知识】我在课程中的收获：

1.1上周知识点回顾：

如何提升心的力量？通过回听录音来发现自己的消极思维，可以就某个问题的想法或者想到什么就说什么进行录音。用”然后呢？“积极推动自己的行为向前一步。选择发挥自己主观能动性的语言来替换被动情况，多说”我愿意、我选择、我可以“。多想好的多说好的，不要说”不“，通过留意自己语言到思维的每一个用词给自己内心种下正能量的思维。通过“高能”沟通三部曲来向周围传递正能量，让自己处于积极向上的氛围中。

1.2今日课程

读心术的危害

看一眼对方就能识别对方心理，只给出一种猜测是消极思维的表现。

你的猜测不去找本人验证，并认定自己的猜测是正确的是有害的。

并行多猜测

原则：任何事情都有两种以上的猜测；尽可能地去验证猜测。

步骤：1）描述客观事实；2）并行两种猜测，有一种是中性或积极地；3）请对方猜测或者自己验证

串行多推理

原则：单个证据不成立，要形成证据链或逻辑链

步骤：搜集一系列事实进行推论。

1.3小伙伴日志学习

侯蕾：崔律解答问题的思路，首先考虑问题的背景信息以及表达问题的人所隐含的假设前提。联系到帮主的RIA学习力课程上，一个问题要先考虑取决于不同的假设前提会带来不一样的结果。侯蕾看到了对提问回答时的思维超越。

我的思考：①学过不用是最大的浪费。崔律和帮主的思维方式里已经深深的刻上了“八大问”，形成了自然的条件反射。侯蕾能看到这些，她也在练习这种思考方式。而我呢？我也是上过帮主的RIA学习力的课，我的手机背面就是“八大问”，但我有在应用么？有这样思考么？没有。②体力劳动思维和脑力劳动的思维。我是那种体力劳动思维，看到问题就是噼里啪啦用斧头一砍一种模式解决，不去思考到底用啥工具，到底是不是要砍这个“问题”。而崔律用的是脑力劳动思维，分清楚了再看解决方案。③识别问题比解决问题重要。这个功力不够，会处于人云亦云，或者疲于奔命的状态，没有自己的主动思考，所以解决不了问题反而引来新问题。

李竹兰：崔律的"问题来了“不是口头禅。

提问题如果不清楚，可以举个例子来提。

和老公沟通的时候也要注意积极思维。

我的思考：每次听崔律说到”问题来了“，还有她那后面扬起来的尾音，除了提示听众重点来了和引起别人好奇和兴趣外，我感受到的是崔律内心的那种兴奋，崔律是那种喜欢新事物的人，所以问题来了也是她思维最活跃的时候。

荣轩：学会了两个口头禅”然后呢？”“问题来了”，学会了更加优雅高能结束对话。

我的思考：高能沟通是优雅的，这个词语特别的好。大家学了崔律的课，中毒最深的莫过于说话像崔律了，哈哈。

牛牛不想乖：先生对她听课的支持。

我的思考：为什么别人的听课都能得到先生的支持？为什么我不能呢？然后呢？我以前认为他不干预我就可以了，现在我也要思考如何得到家人的支持，让充满正能量的我感染到他们，让他们觉得我学了课程是有用的。

2.【检视】我过去在“读心术”方面的反面案例：

2.1给同事发微信不回，他可能觉得我的事情不重要。

下次同事不回，我就再联系他确认一下，打电话联系。

2.2先生晚上回来看起来不高兴，肯定是哪儿气不顺了，还是躲着点，别理他。我写到这儿，发现我这种心态是我小时候觉得爸爸是那样的。

最近先生出差了无法实践。等他回来，发现他神色不对，主动找他攀谈，问问他有什么事情？

2.3孩子老师评分表表现不是很佳，她肯定在学校表现不好。

3.【实践】我今日的刻意实践：

3.1今天领导说有客户来让我接待一下。然后我就认为是有人来谈项目，老老实实等着人家来谈项目，来了才发现，人家不是来谈项目的，我一点准备也没有就歇菜了，还好有同事补场。

今天这是失败案例。下次领导再给我布置工作，我会问清楚到底是什么事情，确认清楚做好充分准备。从知道到做到还是挺难的。

3.2今天先生问我孩子某天评分不佳是怎么回事，以前我会觉得这个是考核我的kpi，先生问我就是责备我。然后我的回应都是，这不是我的错，我哪里知道？今天我想了一下，他是想了解孩子这一天发生了什么？我就这样回复他，等我晚上回家见到孩子我问问。

4.【疑问】我的疑问(周六答疑) ：

5.【其他】任何想说的话：