《早起魔法》中有一章谈固有习惯和理想惯例:固有习惯有:1怀揣梦想起床2 坚持运动 3 投身工作最受成功人士青睐的优良习惯:1 早起2 补充水分3 必要的独处4注重营养的早餐5 专注个人成长6 运动训练7 提前做好计划