我们皮肤的老化分两种，一种是自然老化，随着我们年龄增长发生的不可抗拒的皮肤衰老。还有一种是光老化，在长期紫外线的作用下，导致皮肤下面的弹力纤维断裂，胶原蛋白流失，从而造成皮肤的衰老。所以，平时我们一定要做好防晒工作。防晒不仅是防晒黑，防晒斑，更是防晒老。防晒分为硬防晒和软防晒。 硬防晒就是做好“表面功夫”。出门打伞或者防晒衣，戴帽子和墨镜。软防晒就是做好防晒品的涂抹。在选择防晒品前，先让我们了解下紫外线的分类，紫外线按波长可以分为三类：长波紫外线（UVA)，中波紫外线（UVB)和短波紫外线（UVC)。短波（UVB)的波长非常短，在经过太阳表面再通过大气层，基本就破坏干净了。中波紫外线（UVB)会引起我们表皮损伤，造成皮肤容易被晒黑。长波紫外线（UVA)能破坏我们真皮的纤维组织，是我们皮肤区域老化而形成皱纹。所以我们所防的是中波紫外线（UVB)和长波紫外线（UVA)。
防晒霜的标识代表什么意思呢？SPF是指皮肤阻挡UVB的时间倍数，是防晒霜最常用的一个指数，也是评判防晒霜好坏的一个重要指标。PA是有日本护肤品管理协会提出来的，PA++++基本是目前的最高值。PPD,PA 用来评价UVA的防护等级。日常防晒只要选择SPF30~SPF50的防晒品，在外出前20分钟涂抹均匀，每隔2~3小时补涂一次。如果是在室外，选择SPF50或者PA++++以上的防晒霜，补涂频率2~3小时。有些mm 认为防晒指数越高对皮肤的伤害越大，其实这是个误区。随着开发工艺的提供，一个好的防晒产品防晒倍数虽然很高，但同时又能做到很温和，不刺激。此外，对于防晒霜的的用量也是很有讲究，用少了并不能达到防晒效果。通常面颈部一次需要3~4g(ml)。
