1、人到困难的时候，不要向困难低头。要多动脑筋，去想办法，想出来办法去解决困难。
如果想不出办法来，想咋地就咋地，也别往心里去。心里还总是放平，心里别难过。
2、不可挽回的事儿，别去想它。什么叫不可挽回的事儿？比如你吃饭的碗很好，但是不小心掉地上摔了，再心疼也粘不上。不去想它。
——传奇奶奶·姜淑梅
1、我个性里面很不喜欢被挡，我不喜欢被囚禁的感觉。（花布帘子让我想起我小时候卧室的门是帘子的，怀念。）
2、木跟石，我觉得是中国艺术里面很根本的两个东西。其实山水画就是石头跟植物。（红楼梦一开始就是石头跟植物，结了个因果）东方的艺术里，真正美的是自然。
3、石头啊枯木啊，在大自然里本来就存在，它是一个发现的过程。这个东西放在桌上用艺术的词叫做雕刻，可是它不是，是我从河边捡来的，所有的时间的痕迹都在上面，该毁坏的地方它自然会毁坏。我把它放在桌子上，有一天每一个人能够在生活中发现美的东西，不见得要去买艺术品。
4、极简主义，拿掉所有多余部分。就是禅宗。
5、品牌是跟美有关的，品牌不是技术。
6、让那些东西活过来。不是遗产。（拒绝沉睡）
7、其实那个美的部分真的是靠人们感受出来的，而那种感知力其实我们人人都有。
8、我相信是因为感觉的东西不见了，因为它全部的东西都是知识的分化的东西。
9、亚里士多德：美使人净化，悲剧使人净化，诗歌使人净化，也许流泪，可是哭完就好了。它其实是一个不知不觉的释放。我的朋友在纽约，两个礼拜去看一次医生，我说你去听一场音乐会，其实有时候就打开了。（看一个很好的悲剧，哭过也就好了）
10、让自己有打开的机会，我想现代人打开的机会真是越来越难了，因为害羞，不敢给别人看到真实的自己，自己也不敢看到真实的自己。那个好累。
11、现代人其实很像一个贝壳，他紧紧闭着就是不肯打开。你知道贝壳不肯打开是因为里面太柔软太怕受伤。只有美可以让其打开，因为它不防御了，开始放心了。尤其是在大自然里面，喜欢到户外去的朋友，会真正找到这个自我。
12、手写汉字很有趣，因为它像在做手工，所以我经常会抄经。当用手写一个东西的时候，有个专一的东西会重新找到。（让我想到初中时候经常会写字帖）
13、艺术，反而是做比较诚实的生活记录的东西。
14、生命很奇怪，就是它做功课的方式不一样，有的人很快就把功课做完就走了，有的人要做到几十年之后。（我属于比较慢的）初唐世杰里的王勃，很早就走了，留下的句子谁都不能取代。齐白石如果70岁过世根本就没有东西。他最好的东西都在70岁之后，80岁的东西好的不得了，90岁炉火纯青。
城阙辅三秦，风烟望五津
与君离别意，同是宦游人
海内存知己，天涯若比邻
无为在歧路，儿女共沾巾
——王勃·送杜少府之任蜀州
15、学会独处很重要，我一直觉得一个真的懂得爱的人，其实第一个是爱自己，彻底的了解自己以后，你那个爱比较健全，所以当你跟两外一个人相处的时候，你不是依赖，不是霸占。就回来做自己。
（前两天读到一段话，是我大学时保存的纸张。我有剪报的爱好，看到自己喜欢的文字会剪掉那一页保存。这段文字出自叔本华，它描写的状态我觉得和我十分贴切：独处的时候，一个可怜虫就会感受到自己的全部可怜之处，而一个具有丰富思想的人，只会感觉到自己丰富的思想。）（低质量的社交不如高质量的独处）
16、活的像个人，才能看到美！
17、美的本质不过是：一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。
18、 《金刚经》里说法是法，也非法，它像一个船，把你渡过去以后，那个船你就可以忘掉它。
19、我们太依赖大脑的一半的思维的部分，可是感觉部分我们根本就不敢相信。
20、美，没有知识上的问题，很多人因为知识反而看不到美，感觉不到美。（当教育把一切都标准化了以后，真正的美跟年龄无关，跟成绩无关，甚至跟文化程度都无关。）
21、人们大脑里属于逻辑的部分，被训练的太完整太强大，另外一部分属于感知力的呢？可能有的时候连小孩都不如。
22、孩子比我们要懂得美，我常常看到一个四五岁的孩子，看着一朵花发呆。他妈妈说在那儿发呆干嘛啊，然后骂他一顿，他所有的美的感觉全部都没有了。你看到他发呆的时候，其实是他在跟美在对话的时刻。因为他在认识这个世界，他在用嗅觉、视觉、听觉认识，可是我们成年人却在用思维认识。（想到林老师的理论，家长对孩子的评判是在关闭孩子独立精神的大门，扼杀生命的体验。）
23、当我带学生去爬山，夜晚月亮升起来，最聒噪的学生都能安静下来。
24、其实你听到最好的音乐、读到最好的诗歌、看到最美的月光，都会热泪盈眶。里面有一个真正的自己被打开了。
25、艺术家就是用自己的感官去感知这个世界，然后把他眼中的世界画给你看。
26、其实创作者回到大自然是无可奈何的。莫奈一直在画光，他一直想把光抓到，他后来说自己其实在做一个徒劳无功的努力，因为他每次看到那个光，在油画笔画下去，再一回头光就变了。（没错儿！）
27、其实人在面对自然的时候，感觉自己创作的谦卑。因为没有一个艺术家能够像大自然，这么挥霍色彩。所有好的创作都是在大自然里被震动过。到最后，我们在绘画和文学里，能够表现大概十分之一都不到。
28、我们其实一直想要记录什么，想留下什么，有时候你最后什么也留不下来。知道这一点以后，反而创作上会有一种豁达。
——蒋勋
1、在自己有情绪或者情绪没有完全平复时，不做任何回应。等自己可以回应的时机，再去回看一遍事件，而后做回应。
2、这件事情呈现出来了，我们试着去面对。
4、背后很微妙的东西在运作着我们的行为和言语，借这件事回光返照回看自己，与自己更好的相遇。
5、情绪ABC理论的创始人“埃利斯”认为：正是由于我们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪的困扰。如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍呢。情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。C表示自己产生的情绪和行为的结果。
6、人格的三角形：受害者、迫害者、拯救者。
7、回看自己。（和我同一个理念）
8、Ok教养系统。
9、身体、灵魂
——暖暖
1、生命广阔，百无禁忌。
2、如果你真的让我画一面墙，打一个底稿，我画上去反而不好，会很生硬僵化。我是直接面对一面空墙，没有稿的时候画的是最好的状态。代价就是会睡不好觉，因为我觉得自己生命中有东西出去了。我是要跟这面墙交换能量的。
我一般就是先顶着那面空墙看，根据那个痕迹我会看到一个神仙的眼睛或一个趋势。嗯好，开始，冲上去就开始画。
我在画壁画之前，一定要先了解这面墙所在的空间，它曾经经历的历史，它的主人的爱好，它一定是只适用于这面墙的壁画，她的故事一定在别的地方讲不通。
给我时空冲击的壁画，让我觉得时间成为了一种材质存在在了我的壁画上。
——自由艺术家·文娜
END.
2016.12.9
