#每日金句 马拉松，欲望战胜理性胜利
-【早起打卡】20180722 05:02
-践行人员 余莎
-【践行天数】46/90
【今日天气】惠州/多云，25°-34°,5:48日出，7:08日落。
-【昨早睡】22:40
-【今早起】05:02
-【90天目标】
1.养成早睡早起好的习惯
2.每周至少跑步3次（每次至少5公里）每天保持半小时运动 🧘♀️
3.好好学习新的课程
【昨日青蛙检视】
1.早上健康检测活动全程参与
2.下午送合同
3.阅读力量这本书
【昨日反思】
1.上午检测活动举办的不是很理想，客户比较匆忙，准备工作不够充分。
2.昨日三只青蛙虽已完成，但是效率不高
【今日青蛙】
1.户外晨跑10公里
2.参加户外跳伞项目
3.梳理下周的清单，工作置前。
【好习惯检视】
1.昨早睡10:40
2.专注看力量这本书，已完成一大半
3.昨晨起没运动改成晚上散步 效果也不错 各种运动可以均衡
图片发自简书App
