我发现自己常常被不好的能量困住，就像老师说的对亲人和朋友，当没有感恩之心的时候，自己的念头就开始散乱。 今天早上女儿起来就开始哼唧，我给她倒水放了点板蓝根，我用筷子搅了搅，她立刻不愿意了。说不让搅，脾气上来了，我也很生气，说不搅怎么喝。当下意识到是自己做错了，是我先搅的，她不愿意也是理所当然。所以跟孩子说，妈妈不知道，我再给你沏一杯不搅的，我就抱着她，安慰她。后来孩子就平静的把水喝了。我的初心就是让孩子喝水，如果我不控制自己的情绪，可能孩子水也没喝，我俩又开始因为这点小事不愉快。今天看到孩子还是挺感恩她陪着我的，她要是不在家，我可能也不会做饭，享受家庭生活的快乐，所以内心的愤怒会少了很多。
晚上先生回家，孩子生病了，特别黏他。他就陪着孩子，一直让我给他拿孩子的药，一会又开空调了，温度还得多少度，风叶朝上吹。我一一照做，想着本来就是自己应该做的。晚上我询问他一天的工作，他跟我抱怨了店里的表弟不好好做事，还说板着脸给他脸色，跟我吐槽了一堆。以前我很少关心他的工作，觉得他不主动跟我讲，我心里还很烦他为什么什么都不告诉我。其实静下心来发现，先生回到家，一直在不停的打扫家务，擦桌子，倒垃圾，拖地。我以前常常坐到那不想动，所以他内心很烦，觉得我干的没有他多。现在我慢慢的去融合他，多去用心的感受彼此的情分，他对我的关注也就没那么多
今天通过控制自己，感觉到，生活平平淡淡还是真，我很自己平静的去处理和拒绝他人！找到自己和他人的界限！
