难得的闲暇时光

    今天周末,对于很多人来说不是什么大日子,也没啥特殊的,但是对于总是外出的我来说是个好日子,难得的闲暇时间,难得的周末。

    身边很多朋友周末不是聚会,就逛街,而我这个女生的爱好有点特别,早起给鱼缸换水清洗,把家里收拾干净,出去超市买些水果和食材。最近体力消耗挺大,熬点汤给自己补补。

    很多朋友是不做完这些就开始沙发上躺着追剧了,其实我也是差不多的,不过在躺下以前,我会先去煮一壶黑茶。

    喝茶的人都知道,夏天解渴,茶是最佳饮料。绿茶不宜凉喝,黑茶却可以放凉了喝。凉喝黑茶,或者冰镇了喝,黑茶的品质不会降低,滋味还会变得更为甜润。夏天,每天准备一壶放凉了的黑茶,可以喝上一天,对健康很有好处。

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    黑茶清理肠胃黑茶是清凉之饮,能迅速消暑散热,又是真正的健康之饮。边疆牧民“宁可三日无粮,不可一日无茶;一日无茶则滞,三日无茶则病”,就是因为黑茶有消食去腻,清理肠道功效。夏天人肠胃负担重,喝黑茶对保持肠胃畅通十分有益。

    一年当中,夏至之后,入秋之前,是天气最炎热的时节,也是人体营养流失最严重的时节,应慎进补,重饮食调养。黑茶是不错的调养品,它富含营养物质,能快速补充人体水分,消暑清凉,同时健脾利胃,保证人的正常工作和身体健康。

    常年外出旅行,肠胃也是不太好的,今天难得可以清闲一天,在家,追剧,看书,品茶也是一种幸福。

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