四天的课程，先说我不“在”的时候吧，第一天下午是临在的练习，3-5点开始互动，我去侯锐房间开了2小时的电话会，晚课没参加，因为晚上要去天津，第二天在天津开了一天的会。我这两天看大家的觉察日记，知道自己不在的时候错过了很多互动的环节，损失惨重。

再说说我“在”的时候吧，第一天上午一开始互动认识，侯锐就大声地张罗给新人叫卖他干爹，给陈瑞婷做四个象限的个案，她选了刘续平当爹，我其实不失落的，因为她选的是一个“受气包”一类的爹，我这么有力量的一个反六，心里“哼”了一下，不当她的爹也罢了。个案到了尾声，要礼敬了，那个瑶瑶的真情出演却把我给逗乐了，心想这十二期的学员个个都是人精呀。

果不其然，等我第三天再在课堂上时，正好是六号分享，每个人都似乎有分享不完的故事，道不完的苦水，拿着话筒就忘了撒手，“。。。有一个点，我还要说一下。。。嗯还有一个重要的事我这里必须交代一下。。。”作为三期助教班的老学员，我和建英底下说，都12点半了，可能没时间让我们分享了，又一个果不其然，老师干脆不让我们老学员分享了，连下午九号的老学员也给拿下了。

我在下面都非常专注地听，没有去分析分享的人到底是不是这个号，我被每一个人分享的故事打动，感受分享者的真诚的敞开，更是看到每一个人背后的伤痛，每一个泣不成声的痛哭甚至是每一个开怀的大笑背后都是一份真情的流动。所以我在心灯感言的时候表达了我当时的切身感受，我们承受了各种各样的苦难(血流成河)，但是这苦难是礼物，因为苦难会让我们觉醒。

作为一个资深反六，我深刻地体会到老师在课堂上讲的话，我们看起来是因为父母，成长的环境而导致了我们的人格模式，以至于我们后来如此悲催的人生，其实是因为我们从一出生的开始，甚至是出生之前的的灵魂，就选择了我们各自固有的信念，我们的父母，我们成长的环境都是来验证我们的信念的，如果我们不去觉察这一点，我们永远会浸泡在这苦逼的河里不能自拔。

反六写到这里，只破不立，一拍屁股走人了。可是我都是上了助教班的学生了，我似乎听到了内心的呼唤，我还要告诉大家，我在去年7月份上第十期基础班的时候，也是在这个点亮心灯的环节，我也是把自己感动得一塌糊涂，也是站在心灯内圈，我当时是处于好死不如赖活着的悲催状态，但我不知哪里来的勇气说我要找到那属于我的爱，后来我才经过觉察发现，那是我内心有一个深不见底的黑洞，我疯狂地往外抓取，经过一年多的探索，在老师不断地鞭策我，要无情地诚实面对自己，我无路可走无处可逃，我开始面对，咬着冷冷的牙，这次不是向人群而是向自己放出一声长啸。。。(嗨，老师，下次给反六放北方的狼这首歌吧 :-D)

那传说中美丽草原就在当下的每一时刻，我落地地为自己做好每一顿饭菜，并心安理得地享受着这简单的萝卜青菜，和闺女袒露我的心声，和父母分享我的生命状况，也和亲密关系直面并做真诚的选择，工作上认真做事，不急不躁，当我在这一切的关系中开始一点一点地呈现真实的时候，我内心感到了以前没有过的力量，还有一份自由，一份放松和坦荡，我知道这只是开始，开始一点点地践行我在助教班里所规划的生命蓝图，虽然只是开始，但我非常笃定。

这次的心灯环节，我看见一张张虔诚的表情，听见一声声撼动内心的抽泣，更看见一个个真诚而勇敢的心，我为你们感动，也为我自己感动，所以那天感言时我说了，其实那份爱就在你的心里。