友人某（国家二级心理咨询师、企业家）每逢二十四节气到来的前一天或当天，会发一个与具体节气相关的养身小贴士。转发如下，但愿对大家有所帮助。
立冬图片
立冬（日期11.07-11.22）
提醒您：保暖好头颈腰腿脚！
1.食疗方
将十三香与猪肉或牛羊肉搅拌，包十三香的饺子，祛湿温阳，入肾驱寒，补补身体好过冬。
2.经络方：入冬补阳法
“负日之暄”，即背日光而坐的意思。头为诸阳之会，不宜直接对着太阳，以免阳气过旺。背部对着太阳，闭上眼睛做几十个腹式呼吸。多晒太阳强壮阳气，温通经络，赶走病邪！
3.心理方
最近一直在思考边界问题。就是当对方一有侵犯你边界的行为，哪怕再小，你就要站出来发声制止，因为对方是通过这样的试探来观察你的反应，一旦你默认就会得寸进尺。所以你必须及时站出来表达，并且坚定自己不退让，对方就会停止。懂得尊重彼此边界，恰恰是维护关系长久的关键技巧。如果对方总是越界，那么远离他是最好的选择。
您康乐，我康乐！
