2020年的1月份，可能是多年以后回想，仍然会印象深刻难以忘怀的一段时间。新冠肺炎疫情肆虐，篮球偶像的突然离世，给这个春节，覆上了层层阴霾。

微博上的一个投票，网友都很想为2020年按下重启键。虽然内心清楚，回不去的,但仍想被生活温柔对待，才写下"2020请对我好点儿"的新年愿望，没几天，就被虐地猝不及防。

这不就是现实本来的样子吗？灾难和意外无处不在，在我们自以为强大的时候，生活给予一记重拳，在我们伤心焦虑夜不能寐的时候，总有温暖和希望来告诉你人间值得。

我们无法按下重启键，但我们可以好好吃饭、好好对待平凡的每一天，珍惜每一个当下，当每天清晨起床时，都是一个新的自我，就是给自己按下了刷新键。

1月的主题是：过好当下，来日可期。

1、个人成长和自我实现

完成年度目标拆解

我一直希望2020年岁末回首，能发现今年是重塑自我的一年。于是，早早制定了年度目标，月初又完成年度目标的拆解，并制作导图和愿景板，把年度计划贴在家里，贴在手账本首页，希望能用各种方式来提醒自己：你有年度目标，你应该优先完成与年度目标有关的工作等等。

人的记忆实在不够靠谱，这才过了1个月，有些目标都会不太记得，目标可视化，实在太重要。在自己想追剧看小说的时候，翻翻手帐，看看目标，还是干点正事儿吧。

写手帐、日复盘和周复盘。

今年开始写每日复盘和5次周复盘，配合着手账本的使用，时间花在了哪里？做了哪些事情变得清晰可见。

我在2019年的时候，坚持在幕布写了100天的晨间日记。但那段时间由于生活的重心就是工作和考试，在那100天的时间里面，培养了打卡的习惯，但过程中难免会有应付，总之就是写的不够认真吧，也就少了很多思考和行动改进。

去年底，学习了麦子的手帐课，又加入了2020年的会员群。每天的日复盘打卡，都让我对平凡的日子多了几分动力和期盼。

无论生活和工作中遇到的好坏事，惊喜还是确幸，我都用手帐和晨间日记记下来。这样的记录，让原本面目模糊的日子，变得清晰可见，有一种从标清到1080P的即视感，也为每周的周复盘提供了素材。

周复盘写了5周，由于现在文字写作能力很差，做不到快速输出，因此在印象笔记用表格的形式呈现，这也已经比过去的自己有了很大的提升。周复盘不仅仅是总结自己一周做过了哪些事情，更重要的是和周计划、月计划的对比，分析原因，改进行动，以确保大方向不会偏离太多。

2、阅读

春节在家宅居，原本是大好的阅读时间，然而微博微信的各种信息，令自己持续焦虑，心情都快走出了大A的波动，家里也不容易静下心，因此追剧来转移注意力。

本月计划的阅读任务共7本，实际完成了4本。

二刷《印象笔记留给你的空间》，来加强对这个软件的使用。这是一本印象笔记私人用法的工具书，里面的许多方法可以借鉴，对我这个笔记菜鸟来说，很有收获。这次二刷，获取了作者的日记模版，get到一个打标签的方法：以书名为标签，把跟这本书有关的资料全都打上这个标签，解决了我整理读书笔记的一个困惑。印象笔记的新手，推荐读一读这本书，能快速提高对软件的熟悉，尽早上手，逐步构建自己的笔记体系。

《黑天鹅：如何应对不可预知的未来》，研究了高度不可能事件以及不可预期事件的强大的影响力，也是评价比较高的一本书，推荐阅读。

《人生效率手册》，是一本自我管理体系的工具书。目标建立、时间管理、高效学习、健康管理等几个方面。张萌女神本人，我是十分佩服的。这本书是真的很干，有过分推销的成份， 里面的一些观点理论也不太认同，但工具书的作用，就是让你把这个工具拿来试试，适合自己就继续用，不适合则弃之不用，这也是我对这本书的态度。

《把小日子收进手帐中》，一本可以快速了解手帐的小书，图片居多，很快可以翻完，会多一些对手帐的了解。

3、健康

左脚的伤痛仍然是个很难彻底解决的问题。1月份由于太忙，反而有加重的趋势，一度让我很心焦发愁。意外延长的假期，只能在家里宅着，一定程度上缓解了伤痛。

又不知原因地开始过敏，不过只有手背，吃药缓解了很多。

在写日记的过程中，发现自己水果摄入不足，因此把吃水果作为每日打卡项目，改善了很多。

春节期间，负面消息看得太多，一度导致过度应激反应，通过转移注意力，有意识减少刷微博时间，与新闻保持一段距离，缓解了很多。

4、休闲娱乐

这个月追的剧还真是不少。

《了不起的麦瑟尔夫人》第三季。评分不如前两季高，但我觉得，本季的很多线理清了，下一季应该会有更多精彩。女主和妈妈的服装搭配，一如既往地赏心悦目啊。

《唐人街探案》网剧。前8集好看，几乎是共识了。

《枕上书》前18集，原著党， 东华凤九CP的颜粉，不解释。

《奇葩说》第六季3期，每一个辩题都能引发不同角度的思考，就够了。以前知道这个综艺很火，但没看过，现在被圈粉了。

《囧妈》，个人觉得作为喜剧并没有很好笑，副线也偏弱，冲突当然还是值得反思，然而并没有和父母一起看。冰原的镜头很美很赞。

5、家庭

春节期间陪伴家人，看看电视唠唠嗑。离家之前开了家庭会议，面对面地讨论一些问题，也更加深了彼此之间的理解，挺好。

6、财务状况

月度预算考虑到了春节的大额开支，口罩的开支占用了其它额度，ipad免息分期购入，没有造成太多超支。

个人的投资实践，按部就班的进行，没有太多好说的。1月份市场情绪高涨，中签的可转债陆续上市，回笼了不少资金。

7、社交关系

节前拜访远房长辈，聊得很开心。

链接同频小伙伴，获得一些好的建议，满满正能量。

小结

只坚持一个月的记录，竟让自己此刻写下这些文字，对输出困难的我来说，仍觉得不可思议。

本来对写月复盘有些拖延心理，但想到每年只有12次机会，便觉得格外珍惜。

想对自己说：平凡的日子，也有精彩瞬间。每天、每周、每月的记录，一定要坚持下去，以完成对自己一次次的刷新。

最后，仍想说一句：虽世间苦难常在，仍愿国泰民安，希望疫情早日过去，大家都平平安安的！