20220426约练挑战第131次，约练收获：
约练角色是观察员。
1.看到咨询师在认真的倾听，通过适时的总结或简述语义的反馈，来访者反馈是被听到和听懂、被尊重的感觉，对咨访关系的建立很重要。
2.咨询师具体化用的非常好，通过不断的具体化，来访者回到彼时彼刻，扩大了来访者的知觉，对想要谈的话题赋予了更多的意义。
3.咨询师保持未知好奇的心，陪着来访者去探寻，会不断的澄清确认来访者的知觉。
4.看到两位老师焦点技术掌握的都很扎实和运用的很自如。
约练平台就是我们的加油站。感谢来访者带来的生命故事。约练的过程是让我们自己活得更明白的过程。
