M的男朋友给抖音女主播刷了一千多万，她日日夜夜气的睡不着。那个主播已经成了她心里的梗。昨晚，她又和我说他男朋友每天和那个主播打五六个电话。

我们都劝她不要在意。大概率上来讲，我反反复复和她说的和她去找各个高人问的结果一样。去做更强大的自己。

我一早又和她说，他刷抖音和你儿子玩游戏一样道理，你越让他不要刷他越要刷，他就像个小孩，执着在里面，因为无聊，精神空虚，何况钱多，他的一千万和你儿子玩游戏充值一千元一样。你何必执着在这些关系里。

你应该审视你们之间的这段关系和彼此的相处模式，而不是让这些成为折磨你自己的诱因，好好做自己，不然这样岂不是他无聊，而你比他更无聊了吗？

潜意识里大概你把自己定位在他是你的，而他的钱理应给你花，你又纠结在抖音里的她凭什么，把你和她放在一个层面上，你纠结愤恨不甘，怨这个怪那个又何必呢？

这一千多万没有A主播肯定又有B主播，这世间诱惑太多，你这样无疑让你自己一下子处于低位，如此你们本质上就没有区别，事实上这个人生你们又是谁的谁呢？

人生的痛苦皆是我执太重，把自己折磨疯的都是我执。

而人和人之间的亲密关系在于不断地纠缠，那些欲罢不能的痴缠和能量互换。

此刻的这段关系充斥着满满的负面的高能量，愤怒、怨恨、怀疑、沮丧、担忧、急躁、压力、负面的挑战、所有的事情都是问题。

后悔、内疚、嫉妒、自卑、绝望、挫败、羞耻、尴尬、责怪。

而这段关系也影响到了我，让我的身体最明显的表现就是忽然很想吃，一顿猛吃。是那种能量丧失，累的虚脱的和很慌的饥饿感。

如果内心充满欢喜心、慈悲心、包容心的时候，能量才会源源不断的在身体流动，只有在你充满智慧的时候，就像法喜的时候，你会获得超乎想象的能量。

和所有的秘诀一样，你必须有意识地去不断操练、实践，直至成为习惯！

发善愿，希望她们每个人都过得很好，让不信佛的人信佛信因果，让信佛的人早日成佛。轮回中的每个众生都太苦了。时刻被无明愚痴各种业力裹挟。

内心总是充满怨恨、恐惧、无奈、嫉妒、烦恼的时候，尤其是恐惧，那些负能量加速人的衰老与死亡，让人出现疾病甚至失去生命。

还有人的虚荣心，那个用一千多万刷出大哥感的虚荣心其实也是极为消耗能量的。

事后还要用各种谎言去面对身边的人，而谎言又在消耗能量。

我们身边的任何的场能其实是和人的心念有关。充满祥和之气的能量场让人心情舒畅。

善念感召的是健康和吉祥，恶念感召的是疾病和灾难，整个生命的过程就是能量的获取与释放的过程。

能吸收到什么样的能量，则取决于你的内心，你有什么样的内心，你就会感召到什么样的能量。同气相求、物以类聚。

智慧也是一种能量，而且是高级的、看不见的能量。一个人能力的大小，其实起关键作用的还是他的智慧。所以我们需要不断地学习。

一个人拥有的能量大小是和他的心量也完全成正比的。他的心量有多大，他吸取的能量就会有多大，能量越大，能力就越强。

任何事情的成功都需要付出能量代价的。

无论是生命的过程还是做任何事情，都是能量的收放过程。

当一个人运气好的时候，他往往做什么事情都容易成功，因为这个时候他内在的能量是充足的。

我们的能量消耗主要是通过起心动念消耗的。你每发出的一个念头都是通过能量的消耗来完成的。

怨恨恼怒烦，贪嗔痴慢疑，这些就是堵塞我们清净内心的罪魁祸首。

提升正能量的方法

1、爱自己，爱别人，爱这个世界

2、感恩

3、做你喜欢的事情

4、冥想

5、深呼吸

6、活在当下，接受自己

7、安静独处，感受美好的事物

8、不伤害生命

9、微笑，让微笑的感觉发自你的内心，流遍全身，散发到你的周围

10、接受你所拥有和经历的一切

11、听表现积极情绪，动听美妙的音乐，避免表现负面情绪的音乐

12、运动可以让血流通畅，使身体拥有健康活力

13、慢步，放松自己

14、听古典音乐，抒发美好感受

15、鼓励自己，或者鼓励朋友

16、祈祷，把你的愿望告诉宇宙或者神灵

17、阅读内容积极，有激励作用的书籍

18、有目的地提高振动频率，让自己更幸福、更自由，更加接近自己的梦想

19、灵修，增强能量，让自己梦想成真

23、慈悲一切，关怀弱势群体

25、看日出日落等一切美好的事物。

26、发挥创造性，写诗、作画、设计、做家具等等都可以，把你的天赋发挥出来

27、赞美你所看到、经历的美好的事物和人物

28、奖赏自己就是对自己表示肯定

29、跟天真烂漫的孩子们在一起

31、睡觉，让自己充分休息

32、哼单音调的声音，例如：“哦……、”

33、每日反省自己

34、无条件地施舍你的爱

35、保持快乐

36、写感恩日记

37、与大自然亲密接触

38、吃有机无添加的食物，喝健康天然的果汁

39、跟你所喜欢的人分享爱和快乐

40、整理居室、办公室，搞清洁卫生

41、就像你已经实现梦想时那样生活

42、种花、浇花、旅行

43、多吃鲜嫩绿色植物健康食品，不吃垃圾食品

44、跟积极向上乐观的人在一起

45、改变生活习惯，不抱怨

46、在进食前，对你吃的食物表示感恩

47、小心选择你所接触的信息，多看好的消息，尽量避免坏的消息

48、将你的所有成就列出一张清单。

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昨天吃的太多了，我感恩那些食物，感恩昨天的睡眠，感恩昨天的阳光，感恩昨天的理发师，感恩昨天提醒我去报名的朋友，感恩昨天的一切，因为这些而滋养了我！

早安！今天！