进入高危险期的婚姻有几个特征
1.有种强烈的感受,觉得婚姻问题已严重到不可能解决的地步。夫妻间有强烈的敌意,不是战火连连(“ Hostile-Engaged”),就是尽量避免接触(“ Hostile-Detached”)。
2在长期沟而不通之后,习惯性地避免冲突,或是想办法自欺,在心灵受伤时,不断告诉自己“我不痛"
3两方像两条并行线,生活没有交集,就像英国黛安娜王妃与查理王子一般,在同一屋檐下,却形同异路。
4.在婚姻中有强烈的孤寂感。已经进入高危险期的婚姻,是否就没救了呢?答案是:‘天下无难事,只要有心人
过去三十年来的实证也指出了重建婚姻的要诀
1.去面对并有效地处理冲突
2.学习用智能继续建立你俩的友情
重建有诀窍
到底该如何才能爱火重燃,然后重建婚姻呢?实证研究中列出了几个重要的诀窍
1.没感受到爱,并不等于别人没给你爱,问题可能出在‘爱的语言’,因此,夫妻要努力学习对方爱的语言。
2配偶不是神,没有能力,也没有义务要满足我们所有的需求。自己的幸福快乐,要自己负起责任去满足,别向配偶‘讨债
3.别让外界压力,侵入婚姻与家庭之中。入家门前,先花五分钟让自己静一下,调整心情后再带着微笑进门。回家与家人见面的前三分钟,可以决定整个晚上的家庭气氛
4.每人都有优缺点,也都有潜能与善意,所以我们可用心去帮助对方成功,并帮他把善的面发挥出来。例如,别说“你是什么爸爸?根本不花时间在子女身上”若改口说:“能否请你今晚用15分钟,小宝睡前念床边故事给他听。”这样,丈夫很可能乐意去做。
5.健康的婚姻,筑基于健全的个人。请‘永远不要忘记自己有错的可能性’,每个人都有‘诿过居功’的劣根性,如果夫妻都能有颗谦卑自省、愿意学习的心,他们就能接上爱的源头,在无条件的爱中,人的心灵创伤才能得医治,才能存怜悯心,彼此以恩慈相待,这是活在爱中最重要的密诀。
