不经意间三天的辟谷己到最后一天。
不得不佩服书院老师丰富的辟谷经验！没辟谷前老师就说辟谷的第二天是较难受的，因各人体质不同会出现各种不适，但是这恰恰也是身体进入辟谷的真正表现。而第三天身体已平稳进入辟谷状态，会较舒服。我观察师兄们的表现，发现确实是如此。昨天早上多数师兄或多或少的有不适反应，但是经过爬山，提升人体阳气，中午时很多人状态己非常好。而第三天早上绝大多数师兄己精神抖擞，有的师兄说真想再辟几天，觉得三天时间有点意犹未尽。
今天上午仍然去北京植物园步行升阳。植物园非常大，如果是真正的游玩估计需一天时间，虽然第一天已去过，但是只去了一半的地方，所以老师今天带我们去欣赏另一半的美景。今天所走的线路又是另外一翻天地。百年大树处处可见，木质走廊曲径通幽，伴着潺潺流水，真的是如诗如画，忽然间又是一片郁金香花海争奇斗艳美不胜收，置身于这样的环境让我忘了身在何处，只是贪婪的吸着天然氧吧的氧气使自己能量满满。
下午是喝道茶。道茶有一定的讲究。需喝七杯，(当然是很小杯子的半杯，否则会撑的)喝茶过程中需止语。且需了了分明当下的事儿，知道自己当下所做之事。每一道茶对身体的作用各不相同。我们在嘉言老师的引导下，喝下第一杯，只觉甘甜无比，茶香沁入心脾。然后是第二杯，第三杯直至七杯喝完。当我喝到第四杯时己是浑身冒汗，且这股热量一直传到脚底，但不允许擦汗，因为此时的汗是人体精液有美容作用。喝完第七杯我己是全身热血沸腾，但是膝关节处却是凉风嗖嗖，我知道这是排寒。在看看各位师兄都是红光满面，真的是神奇的道茶。
喝完道茶老师给我们讲复食要点，这非常关健，复食是否正确关系着辟谷真正的效果，因为此时的脾胃是婴儿的状态，正确复食，脾胃的功能会加强，且人体的元气也会大大提升。辟谷后三天只能吃小黄米粥，此粥最养脾胃，黄色入脾。第二天可适当吃水煮大白菜，适当放盐，切忌放油。第三天可适当喝米粥或烂面条。第四天可恢复正常饮食但也忌暴饮暴食。
毕竟三天没吃饭，所以一小碗粥变成了大家的期盼。由咱们藏御堂公司曾总亲自掌勺为大家盛粥，徐总将粥送到每一位师兄手里。心里真的是满满的感恩和感动！有哪一家公司能将代理们如此的放在心里？不在乎你销售多少产品，只关心你身心灵是否健康！追随这样的公司是幸福的！
短短的三天转瞬即过。收获了中医知识，收获了满满的感恩和感动！收获了师兄们亲如一家的情谊！更收获了身心灵的成长！千言万语化作一句话:愿再相聚！离别是为了更好的相逢！
忘了说一句，三天我减了7斤，非常理想因为我本不算胖。
愿以此辟谷所有功德回向法界众生！愿众生皆圆满！
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