不知不觉，四周的刻意练习训练营已经结束了。虽然自知自己做得还不够，跟班里的同学相比还是不够努力，给自己打分也就80分吧。但至少我也是一路坚持过来了，虽然每个人都有自己的工作，生活，学习，整天有忙不完的事。但都努力去1天的24小时里面去抽出1个小时的时间，去完成当天的作业，这种精神就值得赞扬的，先给自己一个赞，至少没有被淘汰，算是毕业了。很期待晚上的伊航欧巴的直播，希望能吸取到更多的营养。
先说下这四周的具体收获，首先就是完成了一篇800字左右的英文版自己介绍的作品，并且基本能够脱稿演讲出来，虽然演讲的技巧和材料的熟练度还有进一步提升的空间。但这个事情本身对我来说是第一次完成的，很有成就感，也很锻炼人。
其次结识了班里好多的大牛人，各行各业的精英都有，每个人都有值得我学习的地方，多跟大牛交流，努力也让自己牛起来。前提是要承认自己的不足，并能够虚心的向别人讨教，而不能摆出一种心高气傲的姿态，或者是一种自我防御系统，虽然某方面自己不行，遇到这方面牛的人，也要装做无所谓，不在乎，其实还是自己的所谓的自尊心在作祟，在保护自己。这方面以后必须要改变，人无完人，三人行必有我师，取长补短，最终变成真正的牛人。
还有，在这一个月内至少玩游戏，看视频，浪费时间做无意义的事少了，确实是没有时间可以浪费，作业都没时间做完，哪还有闲工夫干别的啊。所以想要提高，就要跟自己找点事干，并且是那种需要别人监督，每天需要反馈的事。
最重要一点是基本掌握里刻意练习的方法了，就是学习时要过脑子，要思考，同时也要多重复，得有量，且是有质量的量到达一定程度后才有质变，还有不断的纠正，反馈，对着镜子，或者录音，或者录像也是很实用的办法。每周一次的总结很重要，只有不断的思考总结反馈才能提高。以后就在简书安家了，每周写一份感想和总结，不管是工作，还是生活，还是学习方面的都可以。希望自己能坚持下来。
