近两天在上下班的路上听书：武志红心理学课程，学到了一些个人感觉比较有用的知识，在此记录下来方便以后学习时使用。
1、衡量自我的五个维度
自我稳定性，讲的是在关系中，一个人如何能保证“我”不崩塌；
自我灵活度，讲的是关系中，如何能敏感地觉知到“你”，并调整“我”。
自我力量，是“我”的事；而自我疆界则取决于对“你”的感知。
自我组织力，讲的是抗压力，特别是，自我崩溃后，一个人能否，和以多快的速度重新组织起一个新的自我。
这五个维度中，稳定性、灵活度、疆界和组织力都可以变化，而自我力量似乎是一个难以改变的东西。
对这五个维度的评价我目前还不太理解，也不太会用，但是随着对心理学了解的深入有一天一定可以用得起来。
2、性格是一个人的内在关系模式
性格，在关系中形成；
客体关系理论认为，一个人喝他最初的重要客体构建的关系，会内化到一个人的内心深处，成为一种内在的关系模式，这就是性格、人格或自我。
性格，在关系中展现；
一个人在新的关系中，总是寻求将他的内在关系模式投射到这个新的关系中，想把它变成符合他内在关系模式的关系，也就是他6岁前和父母等人建立的关系模式。
性格，在关系中改变；
通过一个人想在当下建立什么样的关系，你可以看到这个人有什么样的内在关系模式。
这段话，让我觉得特别新鲜有意思，一个人想与别人建立的关系模式竟然是在你6岁之前就形成了，而且还是一成不变的，根据这个理论不仅可以在平时多观察自己，了解自己的关系模式，是否还可以改变关系中自己认为不太合理的部分？对这部分的内容我很期待，会继续学习！
