当你选择不去面对心里的希望感，你会以为自己对别人、家庭、社会、对世界都感到灰心，你可能尽量避免与人建立关系的各种场合与机会，或是揣测那些接近你的人可能不怀好意。你没办法真正打开心胸信任、接纳别人，你可能以为是自己过去受的苦、吃的亏，遇过的背叛太多了，你小心翼翼、谨言慎行，不让自己轻易放开，并且把自己过去不愿意面对的创伤，转化到未来可能遇到的每个人身上。
闺蜜H的前夫，由于从小在原生家庭中，被父母干涉得太多，自己便习惯了无主见。同时最为严重的是，他对自己的兄弟姐妹、朋友同事都心灰意冷，甚至无法去和他们很好地建立关系。
公开场合，他很害怕自己暴露人前，当被人谈论到自己时（不论这种谈论是赞扬或是诋毁）他都会不由自主地神色慌张，很不自在，就如同希望立刻寻获一条地缝钻下去一样！
同时，他从不去主动和别人建立关系，甚至当别人主动和他打招呼的时候，他的眼神总是刻意回避，即便和对方讲话时，他的目光也是看着前方地面的位置，而并非注视着别人的眼睛。
所以，在这种建立人际关系的场合，他总是默默地躲在角落，生怕有人会注意到自己。甚至在和宴会的主家人进门打招呼时，他也无法做到拿着礼物大大方方地走到对方面前，简单寒暄几句祝福的话语；而是暗自把礼物堆放在角落，直到最终宴会结束，主家人都不知道这份礼物是谁送来的！
对于这些，闺蜜H真的很是不解，为什么自己的老公会是如此。在心理理疗师的引导下，她最终明白，其实一切都源于她老公无法真正地放开自己或放松情绪：他要每时每刻地想着如何躲避前来打招呼的人，他要做好在别人帮助自己时如何拒绝别人的准备，他无时无刻不是紧绷的，因为他没有彻底放松下来，彻底打开自己的胸怀去与人交往！
或者是，这是他唯一一种与人相处之道，我不建立关系，别人也就不会主动找我，这样最好！所以，他在过往的人生中，始终这样过活，把他曾经经受过的伤害，无限地在心中放大，并且把这些伤痛，臆想为未来遇到的所有人，皆会对自己造成的行为。因此，他关闭心门，不再试图和任何人建立关系甚至亲密交往。
有一类人，他们在过往的人生经历中，遭遇到太多的伤害后，他们会暗自神伤，从此断绝与人的相处关系，认为"不抱有任何希望才不会失望"，并把这一观点奉为真理。
然而，这是一种恶性循环：你过往遭受的痛苦已然只会停留在那个节点，随着时间的推移和时代的转变，很多曾经发生的，在当下甚至未来不会存在，然而单一思维模式的人，似乎并不能理解这一点甚至让他们相信这一点。
他们需要改变的，其实不是行动或者言语，他们最先需要改变的，是他的思维模式和对未来的希望！
永远记住，希望感是我们真正关系的入口！
（无戒365极限挑战日更营 第59天）
