我们在成长的路上会遇到无数有关自控力的挑战，但不是每次自控力失效都是因为身体血糖太低自控力肌肉疲惫而失去了控制，有时是我们有意识地选择了在诱惑面前屈服。是什么原因给自己许可的呢？谁才是背后的主谋？
当判断一件事的是非时，我们都会参考道德标准作出正确的判断。而在道德标准的框架中，我们做善事的时候，都会感觉良好，殊不知在道德许可的条件下却隐藏着做坏事的冲动。
大部分人在品德高尚时，都不会质疑自己的冲动。他们认为自己已经做得很好了，不管是在生活中还是在公众前，都一直保持着自己良好的正直的形象，因为长时间对自己严格要求偶尔也需要适当的放松下给自己一些奖励，而他们所谓的奖励就是寻求违背道德标准的补偿，他们也很容易地认为，纵容自己就是对美德最好的奖励。这也就不难理解，为什么林丹向诱惑屈服了。
道德许可最糟糕的部分就是诱使我们做出背离自己最大利益的事。它让我们把“想做的事”变成了“必须做的事”。这时的我们就失去了自我判断能力，看不到自控带给我们真正的东西了。
如何走出“道德许可”的陷阱呢？
当们将意志力挑战看成衡量道德水平的标准时，善行就会允许我们做坏事。为了能更好的控制自己，要明确的是，当我们面对自控力挑战时我们的初衷是什么，接受挑战的目的又是什么，我们真正想要的改变自己的又是什么。去忘掉美德忘掉放纵自己的感觉吧，试着去减少行为的变化性，去关注真正的、想要变得更好的自己吧！
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