图片发自简书App
前些天回到宜昌老家小住，本来见到亲友很是兴奋，睡得也晚，但一到早上六点，总能精神抖擞地醒来，完全不是平日在武汉自己家中那睡到早上八九点还是疲惫不堪的样貌。是他们的早起感染了我？还是回到老家的亲情滋养了我？或者是诱人的美食吸引着我？细细想来，这些原因可能都有，但还有一点，那些在夜间补充的富氧的空气，是让我睡眠质量大好的重要原因，这哪是开着空调在一个密闭空间里，忍受着不断的鼾声和小宝在睡梦中的拳打脚踢的睡眠环境比得上的啊，额~~，原来我不是一个懒虫啊，我一直以为人到中年，有了几分懈怠，开始变懒了，而现在，我对自我的认知因为环境的不同而有了极大的翻转。或许很多情况下，我们从未曾看明白我们自己，不懂真正的自己是什么样子的，我们背负了外界的一些局限，给自己妄下了很多评断，这些带有自我攻击色彩的评断让我们陷入了更压力山大的境况，恶性循环周而复始，何日才是解脱？！是时候从里面跳出来了，我想不仅仅只在这一方面错看了我自己，我还在很多地方错看了我自己，从小有过一些特殊的经历，那些创痛的记忆再现时，我会难受，我会一改平时里的温和，冲着身边的人发飙，事情过后又是深深的自责，认为自己太暴躁太狂野太不够温柔。以为如果没有那些经历，或者是我不断成长，有强大的心理能量去接纳，去宽恕，去疗愈，一定比现在更好，那才能活出我原本至真至善至美的光彩！当我一直抱持这样的想法时，我就看不到现在的我－－这是一个一直在努力回归本我的灵魂，她也许并不完美，但她依然是圆满的。
