【第4篇.兰香】我的瑜伽之路

        从2010年春节后的第一个工作日走进瑜伽开始，每天坚持上课，除了周天馆里没有安排课之外。短短一个月时间身体有了明显改善，因为职业因素，常年低头伏案工作，颈椎病，肩周炎很严重，还有膝关节疼。

      老师的课程内容是:周一提撕课，周二传统瑜伽，周三韵律，周四阴瑜伽，周五经络，周六形体。初学者的我压根就不懂这些课程的专业术语及名称，就知道每天第一个到。

        坚持了三个月，身体变得轻盈了，尤其是心态平和了，学会了接纳和包容，也不乱发脾气了。

        因为女儿结婚，装修房子一连串的家事，不得不间隔了四个月又开始练习。

       

        2011年因瑜伽馆装修，临时找了个地凑合，虽然坚持到了年底，感觉没有进步。没有刚去的那三个月进步快，主要是心神不定感觉。

    就这样断断续续两年时间很快过去了，我的瑜伽之路也暂且告一段路。女儿婚后两年（2012）意外宫外孕需要照顾，（2013）年八十有六的母亲病危需要我侍奉。这两年来我没有精力考虑自己的身体如何，更没有时间去练习瑜伽。

        送走了母亲，身心疲惫，一时半会无法接收痛逝母亲的事实。

        在女儿的劝慰下又与2014年春节后的第一个工作日再次走进瑜伽，这次去的是距离我家一条马路的舞蹈学校，（纤纤舞苑）开设的舞种有:民族民间舞，芭蕾形体，还有国际标准舞，当然对我而言更重要的是瑜伽。我报了拉丁舞，民族民间舞，还有芭蕾形体，瑜伽，因为离家近，每节课都紧张有序的参加，很执着，虽然成人组唯我年龄最长，但就因瑜伽的魅力使我成为瑜伽课堂上的佼佼者。假期才知道这个学校两个假期成人课不开，只上少儿课，为了不间断我最最喜欢的瑜伽课，又另找了一家健身房办了一张瑜伽年卡，健身房的瑜伽老师共有三个，都教不错，相比舞苑的两个瑜伽老师少有不足，感觉有些浮躁，找不到静心的感觉。

        就这样我两处都上课，主要是瑜伽，随性的时候也学一曲民间舞，还有拉丁。


最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 人面猴
    序言：七十年代末，一起剥皮案震惊了整个滨河市，随后出现的几起案子，更是在滨河造成了极大的恐慌，老刑警刘岩，带你破解...
    沈念sama阅读 203,937评论 6赞 478
  • 死咒
    序言：滨河连续发生了三起死亡事件，死亡现场离奇诡异，居然都是意外死亡，警方通过查阅死者的电脑和手机，发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,503评论 2赞 381
  • 救了他两次的神仙让他今天三更去死
    文/潘晓璐 我一进店门，熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来，“玉大人，你说我怎么就摊上这事。” “怎么了？”我有些...
    开封第一讲书人阅读 150,712评论 0赞 337
  • 道士缉凶录：失踪的卖姜人
    文/不坏的土叔 我叫张陵，是天一观的道长。 经常有香客问我，道长，这世上最难降的妖魔是什么？ 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,668评论 1赞 276
  • 港岛之恋（遗憾婚礼）
    正文 为了忘掉前任，我火速办了婚礼，结果婚礼上，老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己，他们只是感情好，可当我...
    茶点故事阅读 63,677评论 5赞 366
  • 恶毒庶女顶嫁案：这布局不是一般人想出来的
    文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着，像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上，一...
    开封第一讲书人阅读 48,601评论 1赞 281
  • 城市分裂传说
    那天，我揣着相机与录音，去河边找鬼。 笑死，一个胖子当着我的面吹牛，可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播，决...
    沈念sama阅读 37,975评论 3赞 396
  • 双鸳鸯连环套：你想象不到人心有多黑
    文/苍兰香墨 我猛地睁开眼，长吁一口气：“原来是场噩梦啊……” “哼！你这毒妇竟也来了？” 一声冷哼从身侧响起，我...
    开封第一讲书人阅读 36,637评论 0赞 258
  • 万荣杀人案实录
    序言：老挝万荣一对情侣失踪，失踪者是张志新（化名）和其女友刘颖，没想到半个月后，有当地人在树林里发现了一具尸体，经...
    沈念sama阅读 40,881评论 1赞 298
  • 护林员之死
    正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡，尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,621评论 2赞 321
  • 白月光启示录
    正文 我和宋清朗相恋三年，在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,710评论 1赞 329
  • 活死人
    序言：一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡，死状恐怖，灵堂内的尸体忽然破棺而出，到底是诈尸还是另有隐情，我是刑警宁泽，带...
    沈念sama阅读 33,387评论 4赞 319
  • 日本核电站爆炸内幕
    正文 年R本政府宣布，位于F岛的核电站，受9级特大地震影响，放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜，却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,971评论 3赞 307
  • 男人毒药：我在死后第九天来索命
    文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹，春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,947评论 0赞 19
  • 一桩弑父案，背后竟有这般阴谋
    文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至，却和暖如春，着一层夹袄步出监牢的瞬间，已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,189评论 1赞 260
  • 情欲美人皮
    我被黑心中介骗来泰国打工， 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留，地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 44,805评论 2赞 349
  • 代替公主和亲
    正文 我出身青楼，却偏偏与公主长得像，于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子，可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,449评论 2赞 342