一、感恩篇
感恩婆婆早上一大早起来给全家做早餐！还给儿子做了他昨天想吃的炖鸡蛋，尽管儿子看见里面有葱花，不合她的口味，但奶奶为全家的付出，作为我看在了眼里，理应感恩感谢！至于儿子的小情绪，我慢慢引导他，让他表达情绪，而非情绪化表达！
2.感恩群里的姐妹们给我带来的启发和赋能！他们开始了赞美打卡行动，我也决心跟着效仿，继而绽放！
亲爱的伙伴们，好的行为被看见、被赞美、被夸赞、被肯定，就会重复出现。请重视我们的语言，让我们每天从早晨的赞美开始，赞美自己、赞美另一半、赞美孩子、赞美……。
3.感恩四姐督促我在单位里读背书！多少年不读不背，现在想让知识在大脑中有印痕，让这印痕在大脑中生根发芽，的确难度太大，但四姐给我方法，鼓励我读背下去，真好！
心怀感恩，皆是美好。生命若是一场途径，感恩就是最美的盛放，成全着千回百转的暖。冬天即便再寒冷，拥有一颗感恩的心，就可以照亮胸膛。
二、精准赞美篇
1.赞美婆婆:婆婆每天除了做饭之外，她还在家里打扫家务，基本把我以前的欠账都填平了，已改往日“家里脏乱差”这种现状；她还注重养生，晚上在吃上有讲究，还锻炼身体！
2.赞美自己:我发现自己特别会宽慰别人，这是我的强项，从我写出的话语里，分明能给到对方力量上的支持！下面是我对朋友微信中的话语:
是呀，是呀，能看出妹妹和您老公对孩子的殷切希望，两个人都在痛苦、忐忑、纠结、难受、彷徨、郁闷中挣扎了这么长时间，真心不容易呀！妹妹用“道阻且长，行则将达！”来宽慰自己和老公，非常非常好，给自己以希望；同时也从儿子去参加高考，看到弦外之音，儿子他还是向上向美的，只是儿子在他人生的道路上暂时有了卡点，尽管崎岖，但对他来说也是磨砺，是让他心里扩容的一个过程！相信儿子，相信相信的力量！[爱心][爱心][爱心]
赞美老公:在经济萧条时期，老公面临诸多压力，坚定不移支撑企业，在夹缝中生存！
赞美大可爱:大可爱减肥几天了，她能做到早餐和晚餐均不沾面食，为闺女的坚持点赞！
赞美小可爱:为小可爱做到延迟满足点赞！
