走向自我:应对刚入职的压力

从学校毕业,进入社会,对于我们大多数人来说,都是巨大的挑战。原先的学校环境相对简单,而工作环境就不同了,会有工作方面、人际方面的诸多压力。有效应对这些压力,对我们提升适应能力和调节能力,至关重要。这篇文章围绕工作展开。

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案例1:欲速则不达

小文,工作时间2个月。作为新同志,上级给他安排了许多工作。他白天忙,晚上加班,一项工作做完,另一项工作又来,通常几项工作同时进行着。他很疲惫。

他说,作为一名新同志,他非常要强,希望快速立足脚跟,做出业绩,这样能得到领导的赏识。不过,由于自己是新人,很多东西都非常欠缺,不懂不会的地方还很多,所以如果工作不顺时,心情非常烦躁,非常痛恨自己能力低下,如果工作多了,经常加班熬夜,心情更糟糕,更觉得没劲儿。

解答:第一,作为新人,心气强、希望快速出人头地,非常正常。但不要忘了,能力提升需要积累,需要时间,不可操之过急。第二,学会适当放缓节奏,心弦不能绷得太紧。心气本来就高,工作压力带来消极情绪,加上经常熬夜导致的心烦,这些气越来越多,得不到释放,会压抑人的整个状态。

启示:工作节奏、心理节奏,都得梳理。

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案例2:不顺己意

小博,非常有上进心,非常热爱自己的所学专业,希望将自己的所学运用于工作之中。尽管上级政策也提倡他的所学专业,但在实际过程中,并没有完全重视。一开始,他非常认真,收集着这方面的书面资料,做出了教学大纲和教材,并且利用课余时间进行实际操作训练。他把这方面的东西都准备得很齐全,但是单位没有任何动静。

他说,他非常希望通过自己的努力,把这个专业带动起来,毕竟单位今后及未来的一段时间都非常需要这个专业。但是,看到单位不予真正重视,他心灰意冷。

解答:单位有较为稳定的工作重点,目前没有考虑这个专业,情有可原。尽管所学专业非常有用,并没有纳入到工作要点之中。作为个人来说,有喜欢的专业,非常幸运;愿意将一己之学用于工作之中,非常热忱。你可以继续做着这方面的努力,等时机成熟,你的专业必定会派上大用场。

启示:自己精进,静侯时机。


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案例3:内心勇敢,创造机会

跟案例2的小博相比,小清与小博有共同点,也有不同点。小清也有自己的专业所长,不过被安排到了他不喜欢的工作岗位上。一年中,他一直跟着打杂,没有真正接手某项工作。这一年,尽管小清也做事,但他心情不开心,整个精神状态非常低沉。尽管有朋友劝过他,但是没有什么效果。在他心里,他有看中的工作,有内心的坚持。

终于,机会来了。一次跟领导谈心后,他鼓足了勇气,郑重地向领导提议,到另一个部门工作。领导考虑之后,竟然答应了他的请求。在接下来的4年里,为了自己,为了不辜负领导给的机会,小清都非常努力,业绩不错,也得到领导和同事的一致认可。

启示:勇敢多一点,机会多一点。

总结:刚入职的我们,有心气,有专业所长,有内心坚持,进入新环境时,我们需要学着调整。急功近利时,适当放缓节奏;优势来不及发挥时,等待时机来临;彷徨无助时,内心多一分勇敢。入职阶段,是我们快速学习并提高能力的重要阶段,抓住这个最为关键的学习时期,提高业务能力,提高心理调适能力,你的工作基础就可以扎实牢固,你的自信也会不断增强。

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