身高 164 体重 54上下
胖的原因 本来也就50来斤 冬天吃太多不运动
3月22 54.02
早餐 没吃 午餐 没吃 晚餐 吃了点鸡 去皮
3月23 53.81
早餐 没吃 午餐去皮鸡 晚餐 一块饼干 一个沙琪玛
3月24 53.39
早餐 没吃 午餐 吃了点煮青菜 晚餐 一块耳朵大的饼干 三四粒老干妈
3月25 52.75
早餐 不吃 午餐 四朵西兰花 晚餐两朵西兰花
3月26 51.77
早餐 今天吐了 所以我得先喝杯水缓缓 吃了个西兰花 还是怕身体支撑不住 又吃了四粒老干妈 本来打算吃个沙琪玛的 又怕大早上空腹吃全部被吸收又长肉肉 妈的 再也不把自己吃呢和小猪猪一样了 减肥比失恋还痛苦 又吃了一朵西兰花 吃了一块耳朵大的饼干
午餐 实在怕生体受不了 来食堂打了个花菜 青菜 青笋 花菜吃了二分之一 青菜也就四分之一 青笋三分之二 老公给我夹了一个饺子 我把皮吃了没吃馅
晚餐 我的理念是过了下午五点就不吃东西了 实在头昏的不行 就吃了个蛋白 然后点了个黄焖鸡 吃了几块鸡肉去皮的 还有一点萝卜干 三口米饭 四口汤 觉得积木今天吃的太多了又买了瓶乳酸菌 喝了三口 没敢喝多 回宿舍喝了杯水 刚刚去称了一下竟然51.59 吃了这么多 早上都才是51.77啊 可能是拉了便便呢原因嘻嘻 希望明天不要长多
