同样是做游泳运动员,为什么总有人得冠军?
“用青春的激情点燃希望,用拼搏的汗水擦亮金牌”是湖北省体育局崇仁体育中心游泳馆的上方挂着的一条横幅内容,左右两边分别是五星红旗和奥运五环。
我在这个长50米宽25米的游泳池中呆了12年。时间就是这样残忍,它偷走了我的梦想,抢走了我的青春年少。
听了那么多成功的案例,或许失败的教训更引人注目。
1.坚持
30秒能有多长?
或许是刷一个微博,或许是吃一口饭,或许是听一首歌的前奏。但对于我而言,它却盗走了整个童年,因为50米蝶泳(50米池)一级记录是30秒50。
为了达到一级标准,在小学6年级毕业后,每天清晨迎着月亮出门去游泳池,晚上向着月亮回家。晚上有时因体力透支过度,只能靠父亲背我回家。
每天平均在水里泡7个多小时,游一万多米,每天重复着蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳这四个相同的动作,独自忍受着孤独寂寞,每天都能感受到死亡的来临。而遇到陆上体能训练时,经常做着比自己体重还重20多斤的力量训练。想当年,自己能分分钟一口气拉20个引体向上。
炎炎夏日,一个30分钟的力量训练完成后,上衣就像被重新洗过一样,可以拧出水来;腊月寒冬,教练一声令下,在池边冻得瑟瑟发抖的我瞬间蹦入刺骨的水中。
如此疯狂的游泳,只因自己心中藏有一个遥不可及的冠军梦,梦想着有朝一日能刷新世界纪录,站在世界最高的领奖台上。
日复一日,如此高强度的游泳训练,也让我拥有拿遍全国、省、市青少年蝶泳冠亚军的荣耀。任何成绩的获得不是三天打鱼的心血来潮,也不是两天晒网中的半途而废,而是平日里点滴的积累,是不断地延续,是不断地奋进。
2.心态
每次大赛前我都彻夜难眠。记得在襄樊省运会比赛前,自己曾立下豪言壮志,要在50米蝶泳比赛中勇夺桂冠。虽然在比赛中我只唤了两次气,却还是以0.03秒的微弱差距输给对手。
好胜心强的我留下了不甘的泪水,痛哭流涕换来的却是教练一顿痛骂。比赛中,因为划手节奏过快,导致腿部打腿动作不完整,整个身体的平衡感降低,最终使得动作频率不稳定,划水效率低下,输掉比赛很正常。
除此之外,每次大赛前我都日常迷信。许多运动员喜欢带印有国旗的泳帽,而我却对一顶紫色游泳帽情有独钟。头戴小小国旗帽,虽然能体现出运动员的等级和水平,但同时也在无形中给人以巨大的责任和压力。
对于那顶紫色泳帽,它看似普通,却陪着我身经百战,斩获无数殊荣。以至于现在我仍然将紫色作为自己的幸运色,对是紫色的东西有种特殊的偏爱。
过度对成功的渴望,让自己始终处于焦虑和紧张状态,很多事情的成败并不完全取决于本意是否强烈,而是要把握适当的尺度,否则过犹不及,欲速则不达。
3.习惯
在自己的游泳职业生涯中,共经历过2次犯规。
第一次是在英山比赛中,在游50米蝶泳时,因单手触边而与冠军插肩而过。第二次是在黄石的全国比赛中,在游200米混合泳时,因仰泳转蛙泳时身体旋转超过90度而失去参加决赛的资格。。
都说人不能两次掉进同一条河流,难道这两次犯规真的只是临场发挥失误吗?我想答案是否定的,这是由我平时游泳中的点滴习惯决定的。
每天的日常训练,自己只会把目光死死盯在时间、速度和力量上,全然忘记出发、转身和到边的重要性。每天成千次的重复早已将任何动作变成一种本能。在比赛的高压环境下,脑海会曾现一片空白,所有的成绩都是日常训练的呈现。
所谓超常发挥的概率几乎为零,而超越自我不过只是一种口号罢了,只要将实力全部发挥,你就是成功者。