在我这25年的人生生涯中，从来不知道为一件事情努力坚持而最终成功了，这是一种什么样的体验。我从小受到的教育都告诉我，要努力读书，成绩要好，这样以后才会有出息，才可以赚很多钱，过好的生活。

我当然知道了，努力读书，可以被老师喜欢，被同学喜欢，可以也许还能考进名牌大学，风光无限。然而我就是不爱读书，于我而言考上名牌大学太累太不切实际了，我并不觉得我可以做到，并且我完全没有这个理想。

所以我进入了一个非常普通甚至可以说是很二流的一个大学，几乎没有什么人听过的一个学校，整整四年我就和绝大部分的大学生一样，整日除了睡觉就是上网看电视剧，还经常能不去上课就不去上课。大学也很少去疯，去闹，也没有找男朋友，甚至还变得很沉默寡言，有那么很长一段时间我都是活在自己世界里的一个人。那个时候，我极少与人交流，思想狭隘，努力好像根本不会出现在我的字典里。

我知道我应该要努力学英语考四级，应该努力自己赚一些钱养活自己，努力改变自己的状态，可是太难了。

听过这样一句话：你有没有一两件事是真正触动你灵魂，让你有再不努力就活不下去了的冲动？如果有一天你深身后就是悬崖，再不往前走就会掉下去，你会不会努力起来？

这样一看，似乎“努力”成为了一个无奈的候补选择，因为不能“借势”，没有“取巧”，我们毫无退路的那一刻只能选择努力。但是这能嫁接到我们的人生态度上吗？当然不能了，因为这种态度忽视了努力是一种能力，而不是一种行为或者无奈的备选方案。

也许我该庆幸，我没有被生活逼得这么无路可退，但是这完全不能成为我可以不努力的借口，我也不希望自己真正开始努力的原因仅仅是因为这是毫无选择的一条路，而不是自己主动选择去拥有的一个能力，所以我始终在挣扎着要努力要努力。

可是努力就是这么难啊，并且努力了就一定能进步吗？我们都知道不是的，所以总是不愿意去努力。我们潜意识的认知里面，努力是一种牺牲、一种付出甚至可能还不一定有回报的“负收益”投资，甚至我们没法去坚持努力。我们都知道努力是好的，可是大部分人都不知道自己努力的方向和动力是什么，总是不停说要努力赚钱，可是工作中总是自己的事情做完了就可以了，下班该吃吃，该喝喝，偶尔加个班就说自己拼，到头来也不过是感动了自己而已。

努力为什么这么难，于我而言，因为自己不知道从何开始努力，为何而努力，甚至在努力的道路上会忘了自己为什么要努力。我想我实质上根本就不会努力，这个不会不仅是下不了决心，还是系统性的不会，我的思想总是在和自己的身体行为习惯做斗争，然而习惯总是难以改变，所以它很轻易击败了思想。

现实总是会因为你的懒惰，你的不努力给你一个又一个无情的打击，让你不断地责骂抱怨自己的失败与无为。没错，你确实不努力不上进了，可是你真的过得轻松吗？一点也不。

我在求职找工作的道路上，屡屡受挫，然而真正让我受到严重伤害的是一个面试我的HR告诉我：你的形象不过关，因为我们公司对形象要求比较高。那一刻我感到自己很不被尊重，于是随口说了一句：我也没觉得你们公司的女的形象有好到哪里去啊。之后拿起简历就走了，也不知道面试的那位HR当时什么脸色。或许在别人看来我这是很没有修养的行为吧，whatever，那已经过去了，也不是重点。

从那天开始，我一直摆脱不掉那个阴影。是的，我很在乎，我在乎别人说我形象不好，在乎因为形象要被这个社会所挑剔，更气愤如果自己是个很优秀的人是不是就不会被人家挑剔形象不好了？

于是我开始减肥，健身，改变并且提升自己的首要前提就是我要把自己修炼成一个形象气质都不错的人。

在此之前，我已经无数次要减肥，并且已经到健身房办过一次年卡的，然而断断续续，始终没有坚持下去。

也许是因为我好强，也许是真的受到了伤害，这一次我前所未有的坚持，唯一的信念就是：我再也不能半途而废了，不然我的人生也注定要废了。

我在这过程中无比地享受，享受这种坚持带给我的喜悦，享受身材一天天的变化，享受练出的肌肉线条给我的身材带来的美感。并且一直到现在，我还是依然一周5次到健身房打卡，因为要知道拥有迷人的马甲线是多么美好的感受。

我想在你认真坚持了一件事情的时候，你的脑子里面好像就有了一个坚持的开关按钮，你想要坚持另外一件事情，就变得没有那么难了，例如像我现在坚持写作一样，当然前提是你是想要去做这件事情，这件事情是可以让你感到愉悦的。

你真正愿意去做的事情，为之而努力，把这种努力视为一种主动选择的愉悦享受，那么你不仅能够更好地努力，并且效果也会大大提升，因为你不会总是在努力的过程中不断地做无意义的自我消耗。

努力，不仅仅是一种态度，一个会努力的人他明白如何保持“努力”的状态，他需要学会分析“努力”的方向，他需要学会如何安排和协调“努力”，他需要学会如何用有限精力发挥最大的“努力”效能，这些都是非常重要的“能力”，非常系统的能力，就像驾驶员知道如何去驾驶自己的机动车，并且可以很好地操控它，这就是一种可以努力操控的能力。

我们每一个人都希望自己更努力，更刻苦，但却总是懒惰、拖延，注意力涣散意志力不集中怎么办？我认为，如果在你本身就是一个积极的状态下的话，那就想办法改善自己的注意力，远离那些浪费自己时间的事情，比如刷微博、看综艺节目。还有的一个办法就是找一些自己的兴趣爱好调节一下，比如我就喜欢看看自己喜欢的小说，或者用手机里的全民K歌来唱唱歌放松放松，因为一直这样拖延、注意力涣散只会越来越让自己状态不好，所以需要调节一下，才能更集中精神。

最后当然就是建议大家都要去运动，运动不论对身心，还是身体素质，好处可以写出几万字，总之去做就对了。

至于我的未来怎样，我并不觉得自己能看到所谓的光明的前途，但是我还是相信，不要放弃自己，有目标，有理想，你的生活总是会渐渐地好一些的吧。