学会这四点，告别伪勤奋。

你有很多目标，有关于上进的决心和焦虑，也或多或少做了一些努力。每天把自己搞的很累，回头却发现自己什么也没做，做了也没什么效果。

这很奇怪不是么？问题是，你也并没有多些懈怠。可你付出了时间，克制了欲望，却没有回报太摧折人了。

你不是真正的勤奋，你的努力只是你穿的保护色。

是时候说一说伪勤奋的几种常见情形，以及解决方法。

一、花大量的时间做最容易的事情

你羡慕那些知识渊博，博古通今的人，于是决定读很多书。但是你沉迷于集邮式读书一本接着一本手不释卷，看到精彩的段落划重点，然后开开心心的标记今年读到了第XX本书，再来XX本。

但是，对于成为[知识渊博，博古通今的人]来说，看书是最简单的一部，真正重要的是在记忆，应用，输出，温习。

你在完成你目标的过程中，只愿意做自己得心应手的那一步。

谁说看书不勤奋呢？没人敢这么说。你确实是在努力，但是你其实是在耍小聪明，在偷懒，在配合自己的表演。

二、停留于舒适区，是低效的

如果你每天的运动量，没有让你的肌肉感觉到疼痛那么他不会得到真正的锻炼和成长。

做事也是同样的，如果你的任务让你觉得愉悦，很好，那说明你没有真正的进去提升区。

稍微踮一踮脚能够到的任务，让你感觉到真正的思考，需要克服困难的任务，才称得上[真勤奋]

做任何与努力有关的事情，一定有艰难的，需要忍受痛苦的环节。你做不到不去努力，便用最简单的努力，来安慰自己上进的焦虑。那么如何解决呢，硬着头皮去做，没别的方法。

要时刻有警觉的意识。

三、从来不去检测自己获得了什么

你从早忙到晚，却觉得自己什么也没学到，什么都没完成。因为你只是在购买食材，囤积食谱而已，只有你把菜做出来，你才能切实的感受到，你是做了一些事情的。

学的东西要立刻检测，检测自己有无记住，检测自己是否会做题。

记住这句话：对于真正的勤奋来说，在功利主义也不为过。你要看到反馈，你要立刻看到你的反馈，一切不以检测/输出为目的的努力，都是耍流氓。

四、只是埋头苦学，从来不总结规律

你会发现，善于学习的人，都是擅长总结方法。在你求学的过程中，你肯定见过，比别人刻苦，成绩却不甚理想的人；还有一些看似不怎么学习，却始终优秀的人。

要说是聪明与否的差别，自然是存在的，聪明与善于找到方法，是互为表里的。

大多数事情是可以习得的，找到正确的方法，让自己从步行者改为乘地铁。战略上的勤奋，和战术上的勤奋，同样重要，甚至更重要。

五、道德许可效应让你原地徘徊，沉迷于已经努力的幻觉之中

道德许可效应就是，当你为了某个目标，付出了一些表面上的努力，甚至只是预想了宏伟的计划，就往往把自己感动坏了，觉得自己已经在变好了。后面做或者不做你已经不会再尽心尽力了。

举个例子，在学习英语前，会下载一堆英语材料，想要健身，跑鞋什么的买起来，健身卡什么的办起来。

单单就是这种行为，已经给你一种我做了努力的感觉，给了你道德许可。

你有了变好的可能性，就在眼前，触手可及，这已经足够安慰你。

第一种情形，起码你做了实打实的努力；而道德许可，根本就是零，是一场自欺欺人的表演。

每个人曾是，也正在是，这场群戏的演员，书非借不能读也，子不闻藏书者乎？

人们最喜欢定制那种特别完美的，严丝缝合的计划。

这只不过是能够让你获得道德许可罢了，以下是解决方法：

1.将你学习的东西最简化去掉所有花里胡哨的东西，做饭就是做饭，写作就是写作的过程不包括买本子下写软件，跳舞就是跳舞，不包括买好看的衣服和鞋子。

2.在你学习这项技能的前五次，保证用最轻松不费力的方式来重复它。

我们看第一条，我们喜欢做的一切准备工作，那可以在开始之后慢慢完善的东西。

一旦放在了开始之前 做，我们就开始沉迷于这种[道德许可]带来的变好或完成的幻想之中了。

将你想做的事情最简化，去掉所有花里胡哨，不搞形式主义，直接开始。

六、总结：

很多人的勤奋只是伪勤奋，你也非常去努力，但是所得却甚少。想要做到真正的努力需要做到以下这几点：

不要只做事情中最简单的部分 ，只有你需要踮脚努力的任务，才是你真正应该勤奋的地方；

对于真正勤奋来说，在功利主义也不为过，你要看到反馈，立刻就要看到反馈！

埋头苦读很重要，善于总结规律，找到问题的本质，这很重要。

拒绝道德许可，不搞形式主义，把所要做的问题简化，直达最核心的东西。