今天上午看了一篇文章，引起我的关注。从疲劳到癌症只需四步。轻度疲劳—深度疲劳—重要脏器内部变异—诱发癌变。说话有气无力、食欲差、不容易入睡、这是身体在提醒你要休息了。回想起身边发生的事，几个朋友至今还在医院接受化疗，那种痛苦他们是不愿意见到任何人的.....我理解这种伤痛，只能默默地为他们祈福。
也许年轻大的原故，身体总处在亚健康状态。总结了几点，空气、食物会有影响，其次不按时作息，熬夜（最伤肝）；不按时吃饭（伤胃）尤其是早餐；长时间看手机，缺乏运动（伤颈椎）说来说去都是啰嗦的话题。总之，希望每个人都要关注自己的健康，按时作息，别熬夜。在饮食方面多吃蔬菜水果，少吃油炸食品及烧烤食物。多锻炼身体，健康是第一。还有面对一切困难要保持良好的心态，每天要保持正能量，做一个快快乐乐的自己。与大家共勉！
