上图就是我家的代币，取名“菁币”，“菁”是我的名字，这种命名让我有种当央妈的感觉……
代币自然是淘宝购买，淘宝甚至还能定制，也就是，我真的可以在每个代币上面弄个“菁”字，但考虑到增加了铸币成本以及这会加剧我的自我膨胀，我想……还是算了吧……没错！主要是想省钱，你看我多么地不自恋！
为什么要发行代币
随着小妞的智能增长，与她斗智斗勇真是……越来越吃力。
有些事情，比如说“按时上床睡觉”、“吃青菜”，我们大人都知道这是应该坚持的、有益身体的事，但对于小妞这样的两岁小娃娃来说，好处非常地不直观，即便给她讲了绘本，描述了吃青菜能长高高这样的愿景，也不能形成长期、稳定、有效的激励。
而对于另外一些事情，比如看动画片，如果没有给予直观的量化，就容易出现“耍赖”、“闹情绪”的场面，毕竟她现在对于时间概念还不能很好地领悟，对于“限量”这件事，情绪上也不太能接受。
使用代币，可以把一些短期看不到好处，或者明明有益身心但以小妞目前年龄却难以领会的事情，变成实实在在的、可以放到她手心里的“好东西”。同时，通过使用代币兑换动画片，也能让她掌握“限量”的概念。
在这里，我也有个小私心，希望能从小让她领会到资源兑换的概念，让她体会：用手里拥有的资源去换取自己想要的东西。
代币机制的设计原则
原则：谨慎使用代币，像对待宝藏一样珍视孩子原有的内在动力。
刚开始发行代币时，家里人都很兴奋，问“如果小妞帮助家里人做了事情，是不是也应该奖励小妞代币呢？”
答案是：“不行。”
小妞给爸爸、妈妈、爷爷、奶奶开门，帮妹妹拿尿不湿，这些是她发自内心乐意去做的，做这些事情的内在动力是：帮助别人的快乐以及成就感。
如果每次我们都拿代币奖励她，慢慢地，她这种珍贵的内在动力就被代币这种外部机制所取代。
在武志红的心理学专栏里，我曾经看过下面这个寓言：
一群孩子在一位老人家门前嬉闹，叫声连天。
几天过去后，老人难以忍受。于是，他出来给了每个孩子25美分，说：“你们让这儿变得很热闹，我觉得自己年轻了不少，这点钱表示谢意。”
孩子们很高兴，第二天仍然来了，一如既往地嬉闹。老人再出来，给了每个孩子15美分。他解释说，自己没有收入，只能少给一点。
15美分还可以吧，孩子仍然高兴地走了。第三天，老人只给了每个孩子5美分。
孩子们勃然大怒：“一天才5美分，知不知道我们多辛苦！”他们向老人发誓，他们再也不会为他玩了。
这个故事很有意思，最初，驱动孩子们玩耍的是他们的内部动机——开心。但老人通过给他们发钱，成功地把他们的内部动机变成了外部动机——金钱，而金钱又控制在老人手中，所以就等于老人控制了孩子们的行为，最终，他实现了把他们赶走的目的。
所以，使用代币，真的必须很谨慎，当央妈也不容易啊。
在这一个月里，我家代币的规则始终只有这三条：
1、按时上床睡觉=1个币
2、一顿饭里吃了青菜=1个币
3、看一次动画片（30-40分钟）=2个币
代币机制运行情况
在这一个月里，小妞每天的收支基本平衡，由于一开始我给了她5个币作为启动资金，所以她基本上每天还是处于兜里有钱的状态，不至于特别拮据，小钱包拎起来“哗啦啦”响，很满足。
我们是T+1结算（第二天结算），一开始她没习惯的时候，经常不记得过来跟我领币，每次都是我主动去跟她发起结算，现在她一想起要看动画片的时候，就会主动来跟我结算。
现在基本每天都有吃青菜，睡觉也形成了比较好的习惯，九点钟（有时甚至更早）大人给她提示时间——刷牙——讲故事——睡觉。
每次想看动画片时，她就会跑过来拿出2个币，问 “妈妈我可以看恐龙吗？”，收下币之后，我会打开小米盒子，让她在儿童栏目里自己选择动画片。
一开始，我给她控制时间，一般的动画片不会超过30分钟一集，我会在时间差不多时暂停一下，看看进度，然后告诉她看完这集就要关掉，时间到了，我就关掉电视。
刚开始她还是会不情愿，也存在哭闹耍赖的情况，后来慢慢习惯后，我就在打开动画片的时候，把遥控器放在桌上，告诉她 “看完自己关掉哦”，然后我就该干嘛干嘛去，时间到，我就出现，提醒她，尽量鼓励她自己关掉电视。
现在，她都是自己看完，自己关掉电视，感觉每次看的时间都比我们预想的要短，有时甚至短得我都有点可惜她那两个币，这点还挺出乎我的预料，不知道是不是信任的力量起了作用。反正，每次她自己关掉电视时，家里人都会把她夸一顿。
一些趣事
有一次，她本来已经吃完饭，回头看到钱包里面有点拮据，便跑过来跟爷爷要了点青菜吃，大家都知道怎么回事，憋着笑不戳穿。
现在吃饭的时候，时不时还跟我讨价还价：
“妈妈，吃肉可以有币吗？”
“没有”
“有……有的吧……吃蛋糕可以有币吗？”
“没有”
有一次，我们俩坐在木地板上结算，我拿着我那一大包币，把她应得的币一个个放到她的小钱包里面，突然，她伸出小手，抓了一大把币过去，差不多就是抢银行的意思。
真的，那一刻我真切地感受到了她的欲望，这种欲望跟我们平时希望一夜暴富，希望银行的金库是属于我们的，希望中六合彩的心情是一样一样的。
然而，我只能从她手里，从她屁股下面，把所有不属于她的币，一个个抠着抢回来，坚强地说“这不是你的，你不能拿”，她当然哭了，我也有一种深以为然的心酸，可是宝宝，这不是你的啊……妈妈真的理解你。
最近，她淘气，故意打碎了爷爷奶奶的古典灯罩，还在玩耍中弄坏家里的衣叉，总共负债23个币，考虑到她每日的现金流，以及每日的激励效应与惩戒效应的平衡，给她做了分期，每天还款1个币。目前，已经还款4个币，能够看出，她已经渐渐意识到自己应该为自己的行为付出的代价。
后记
在代币机制运行的这一个月里，深刻感受到央妈和监管机构的不易，还得继续摸索前进，也希望能够跟有想法的朋友交流，共同进步。
毕竟代币是一种外部评价体系，我希望孩子成为内驱型的人，遵从自己的内心，因为，生命的意义，是成为你自己。
最后分享武志红心理课的几段节选：
使用外部评价体系的人，对别人的评价特别在乎，甚至会内化别人对自己的评价，认为自己就是这样的。
这样的人，他们在做事情时，首先考虑的，也是别人怎么看、怎么认为。他们做事情的动力，常是为了博取别人的认可、金钱等等，这可以称为“外部动机”。
使用内部评价体系的人，对别人的评价不大在乎，他们做事情的动力，是来自于自己内心，这可以称为“内部动机”。
所以，使用内部评价体系的人，他们在做事情时，特别尊重自己的感觉；使用外部评价体系的人，他们在做事情时，容易忽略自己的感觉，而更多使用头脑层面的思考。
使用内部评价体系的人，他按照自己的感觉把事情做好时，他会有由内而发的享受感，这是他们做事情的巨大动力。
使用外部评价体系时，谁控制着评价标准，谁就控制着你。
