最近，我的一个朋友患上了轻度抑郁症，正在接受治疗。其实对于这种轻度抑郁，医生除了开点常规的临床用药，帮助改善睡眠，补充维生素，更多的还是主张心理辅导和干预，缓解病人的心理压力。
我的这位朋友是个很出色的人，业务能力很强，工作上得心应手，一直都顺风顺水，算得上是个成功人士。只是最近家里除了点状况，丈夫精神出轨了，这让她的自信心大受打击，精神状态迅速萎顿下来，以至于出现轻度抑郁的症状。
眼看着她从一个做事果断，行事雷厉风行的人，到现在的一蹶不振，作为朋友，深感痛心。陪着她接受了几次咨询后，状态虽有所好转，但还是会时时陷入一种极度的不自信状态，她总是不停地纠结自责，从自己的身上查找原因，自己哪里哪里做得不好，假想着如果当初能够更好地兼顾工作家庭，也许不会出现这样的结果。
出了问题，从自我开始反省开始固然是没错，毕竟这种事情肯定双方都有不对的地方，但即使再怎么样，对方也不能把这些当成不忠于婚姻的借口，何况作为朋友，目睹他们二人从校服到婚纱的全过程，她做得已经很不错，每天早早起床，为家人准备好早餐，晚上除了重要的应酬不能推脱，其他时间都赶回家中为家人洗手作羹汤。
很多次看到她这样辛苦，我都忍不住抱不平，说她太惯着对方了。他工作轻松，离家也近，为什么不能分担一点家务，反而每天下班后去打球去健身，即使在家也是翘着二郎腿等饭吃。结果现在她每天拼命工作，努力平衡家庭与事业，他倒好，与在健身中心的女教练对上了眼，给了她致命的一击。
她发现丈夫的事情后，没有大吵大闹，只是不停的自责，把自己独自关在屋里痛哭，直至精神崩溃，以至于陷入抑郁。对于她这种异于常人的处理方式，我开始还以为是她的冷静和睿智，但是看到她的精神状态不好了，才发现问题没那么简单。
在陪同她治疗的过程中，我才知道原因，原来她的原生家庭很不幸，从小生活在男强女弱的家庭里，父亲非常强势，对她母亲简单粗暴，经常非打即骂，家里时常爆发战争，给她极度的不安全感。加上她父亲大男子主义非常严重，从小就嫌弃她是个女孩，是一个赔钱货，经常对她打骂体罚，造成了她这种看似坚强，实则内心极度自卑的性格。
她在工作上拼命证明自己，在丈夫面前又委屈求全，就是希望通过自己的忍让，来寻求家庭的安宁，可惜她也遇到了一个没有什么责任感的男人，加上她的刻意纵容，无意识地催生了丈夫的脱轨。
现在婚姻亮起红灯，她习惯性地把责任都往自己身上揽，这是一种长期的惯性思维支配着她，她轻易地原谅了对方，唯独不肯放过自己，真是一个可怜的女人。
如果不是因为这件事，谁能知道这个看起来坚强上进的女人，背负着这样沉重的心理包袱呢？作为她多年的朋友，也只是看到表象，在她辛苦的时候送上一句不痛不痒的安慰，哪里能了解她的内心是多么的沉重和崩溃。
其实何止是她，我们每个人又何尝不是在负重跋涉，你有你的烦恼，我有我的不易，都有着不足为外人道的艰辛，每个人都必须承受属于自己的那份痛苦，这就是成年人的世界。
