9.22盘锦红海滩马拉松,没能在3小时内完成半马,第一次体会到这么强烈的挫败感。被自己气得想哭。一直以来自己做成的事很少,跑步两年多虽然成绩不算好,但也一直很顺利,或许是过于顺利了,反而更觉得这次的失败很意外,也很愤怒。原本希望这次能好过去年大连半马2小时48分的成绩,结果不止没超过,甚至被关门,输得一塌糊涂。这应该就是希望越大失望越大。
前段路程状态不能算好,但也很顺利。跑到15公里左右的时候大概是2小时10多分,有台车突然出现在我边上,因为不是收容车,很意外,里面的人就看着我也不说话,被盯着的感觉实在不怎么好,只好问他们有什么事,结果被劝说还是上后面的收容车走吧,再没有车了。当时感觉特别生气,这是看不起人的意思?半马就上收容车,实在丢不起这个脸。这个时候有点不服输的意思,不停跟自己说一定要按时跑到终点,也尽可能加快速度。但2小时30多分的时候还差4公里多将近5公里,速度也越来越慢,我知道没办法在关门前跑到终点了,想更快些,但真的力不从心。对自己很生气,但没能力就是没能力了,只好安慰自己,最坏的结果不过就是拿不到完赛奖牌,这样想完,反而心安了,跟自己说跑到终点就好,其他的不重要了。最后完赛时间是3小时20分钟左右。确实很差,但已经是这个结果,再多的不甘心也没什么意义,关键是找到问题出在哪。
失败的原因
关键问题是穿了一双不合适的鞋。这是越野款五趾鞋,不适合跑公路,一开始想到可能会不合适,但没想到是这么的不合适。越野款和公路款最大的区别在于,越野款的鞋底要厚很多,尤其是脚掌位置,摩擦力也要大,这无疑会增加很多阻力,整个肌肉群的力量传导也不太一样,损耗了相当多的体力。前半程鞋的问题还不明显,越到后面越无法忽视,每一步都在提醒自己做了一个无比错误的判断。
除了鞋,还有其他原因:
起床时间太早,各种状态都很差。7:30鸣枪,4:30-5:00集结坐车去现场,不到4:00就得起床,生物钟是乱的,什么都不想吃。凌晨气温很低,住的地方不那么干净,热水壶不想用,最后是连口热水都没喝,随便吃一口就出门了,真的是一口。赛前的能量补充极其不充分。补给这块还有个问题,路上的补给站都是冷的水和吃的,到胃里必然不会很舒服。本身就有肠胃不好的问题,生冷油腻的东西一吃不好就犯毛病,拉肚子是家常便饭。赛中倒是没有拉肚子,但从头到尾整个人就没暖和过,肚子也是冷冰冰的,一度有抽筋的迹象。
对赛道太不了解。红海滩是一片开阔地带,没有任何遮挡,吹着永远停不下来的海风,看着千篇一律的风景,一眼望去像是在距离天空最近的地方,也好像独留自己在世上,孤独感如影随形,一边跑一边敲打着自己脆弱的神经。
还有拉拉队的干扰。跑马一般都有市民在赛道周围加油鼓劲,一开始也不觉得有什么影响,但当自己的意志已经脆弱到一定程度,任何干扰都会成为压垮自己的最后一根稻草,尤其还有一个大妈到赛道上跟跑的,或许是好意,但这真的不是鼓励而是打扰,自己好不容易维持住的节奏完全被打乱,已经不能只用崩溃来形容当时的心情了。
面对失败,本能是给自己找理由,但换个角度想,不放过任何一个因素,才能全面理解此次的失败,知道为什么会输,才能收获下一次的胜利。
我输在对自己太自信了,以为状态不好不会有那么大的影响,但事实上,状态不好会产生连锁反应。太乐观并不是好事。
跑马,不是咬咬牙就能完成的事,不止需要体力与耐力,心态和身体状态都要调整好,硬撑不管用,身体会给出最真实的反应。
失败也不是没有收获。因为置身其中,失败的冲击扑面而来,才能看到自己最脆弱的一面。有了切身体会,痛了、难过了,才会真正反思、改变。
那一天,仿佛一直置身于一片虚空当中,好像被全世界遗忘,除了天地,什么都没有,脆弱感无限放大,这时才知道自己并没有那么坚强。
正因为这种一无所有的感觉,令我对世界的认知有了变化。本来世界就是什么都没有的,没有人、没有物、没有建筑,练成一片没有界限,后来人多了,世界就分割成一个个部分,也变得精彩纷呈,增添了很多故事和乐趣。世上本没有路,走的人多了,自然就成为了路。
因为失败,内心经历了一次从有到无、从无到有的认知循环,反而豁然开朗。
或许,活着的意义就是去发现种种不一样的风景,体会世上种种的瑰丽色彩,探索好奇的一切事物。
然后,
活得…纯粹。
第一次,因为失败而欢喜。
又一次,重塑了我的世界观。
再一次,深刻了生存的意义。
感谢失败。
我会活出生命的趣味。
不辜负此生。