20210509张光辉觉察日记：不要活在别人的眼光里
随着个人意识的觉醒，我们都意识到自我成长的重要性，要活出自由绽放的人生，于是提出了“不要活在别人的眼光里”这样的口号。首先我会肯定这样的意识觉醒，我们终于意识到了我们曾经的处境，曾经的生存状态，曾经的模式，那个压抑的，痛苦的模式，需要改变。
觉醒固然是好的，可是伴随着觉醒带来的有可能是过度反弹，那就是从以前的很在乎别人的眼光到现在不在乎别人的眼光。这样好不好呢？当然有好处，让自己不再压抑，终于可以释放掉内在的负面情绪；可是，伴随而来的副作用就是，我们从自卑变成了自负，从自己受伤到伤别人。从一个极端变到另外一个极端，这是非黑即白的二元论所导致。既然以前是不好的，那么反其道而行之就是好的。是真的吗？黑的反面一定是白吗？
太在乎自己容易受伤，不在乎容易伤害别人，那么究竟该如何做呢？中国传统文化里讲中庸之道，平衡才是最高点。其实我们所要做的就是该在乎的在乎，不该在乎的不在乎。那么问题来了，究竟什么时候该在乎，什么时候不该在乎呢？这样的判断，对于很多人来说是一个莫大的挑战。很多时候我们做反了，不该在乎的时候在乎了，该在乎的不在乎了。
因为觉醒了，不想再受伤，在没有能力判断何时该在乎何时不该在乎的情况下，我们宁愿选择让自己不受伤的方式，那就是不再在乎别人的眼光。于是，很容易从一个极端游走到另外一个极端。短暂的解脱之后又进入另外一个痛苦之中，因为别人不会允许你的自以为是为所欲为。
我们生活在这个世界当中，怎么可能做到完全不顾别人的眼光呢？我们很难看清自己，有时需不需要借助别人的眼睛来看清自己呢？我想很多人的回答是肯定的。我们需要一些外来的观点和视角来审视自己，让自己不至于自负得看不清自己。可是我们又要避免陷入动不动就在乎别人的眼光的痛苦当中，确实挺难把握这个平衡的。
朱熹说过有则改之无则加勉，也说过见贤思齐焉，见不贤而内自省也。有则改之是重视别人的观点，从而改正自己；无则加勉是客观看待别人的观点，不轻易被人左右。
如何看待别人的眼光，就是如何来看待自己。我们对别人不够宽容，就是对自己不够接纳；我们对别人的每一份宽容，都是对自己的一份接纳。
不管现在能不能做到“在乎”和“不在乎”之间的平衡，那么我们有这个意识，就是需要在两者之间平衡，那么就是巨大的进步了。
