G153期1班7组周检视会议(记录)
（2017 年4月14日）
会议时间：
2017年4月14日，早上6:00-6:30
会议地点：
云之家：:153@广州1班7组
会议主题：
1. 90天践行规则及加分明细了解
2.本周周检视情况(文档发送截止时间：2017/4/13晚8点止)
会议召集组织：俊媚，付付
主持人：7组副组—付付
排麦大臣：7组—奉兰翠
时间大臣：7组—梁敏儿
记录大臣：7组—李俊媚
参会名单：
梁敏儿，， 付 付，闻晶晶，.温卫东，奉兰翠，康翠玲， 李少凤，
末参会：李俊媚 ， 周佳秀 ，刘 霞
分享内容：
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7 梁敏儿 梁敏儿2017. 4月第一次一周检视：运动：每天至少2.5公里以上的跑步（除一天无跑）一周2次5公里睡眠： 晚10早6， 早睡早起提升睡眠质量学习： 每天25分钟上英语课看书： 无体检：无财富： 无 家庭：已安排好五陪女儿桂林游工作： 1）完成3个月资金预算2）已发送资料做审计3）提交联合年检报告资料效能：Omnifocus, Calendar5 可进行简单操作 感悟：已经坚持22天6点前早起，坚持每天跑步2．5公里以上，有2天5公里，这是前所没有的，以前的我是起床困难户，跑步困难户，感谢易效能的平台改变了我，也可以顺便陪小孩早睡早起，不再急急忙忙送小孩上幼儿园，不再开快车达点到公司打卡，让我慢慢养成一个好习惯， 另外，工作方面，拖延症基本没有了，都很充实的工作每一天，以前的我遇到一些难的工作，我总是逃避它，就导致拖延了，自从学了时间管理后，我改变了想法，行动起来，叶老师说的一句话已经落在心里：烂开始，好结果； 先完成，再完美。 这是我的第一次对自己的检视。做就好，越做越好！ 下周安排 ： 1： 催3份审计报告2: 补做英语作业安排外教课。 3： 完成一季度账。 4： 完成审计作业
7 李俊媚 没参加。
7 付 付 2017. 4月10-13号 付付 检视：运动：3次运动，跑步21公里。睡眠： 晚11早6， 深度随眠2-4小时不均等。学习： 英文单词积累，易效能时间管理学习，听樊登读书，听史书，绛妖精学习看书： ”熊猫书院“男人来自火星，女人来自金星 " ，乌鸦救赎连招，财富： 正常记账，把控进出。家庭：出深圳购票工作： G5008， 复活节活动，恒大国际班 效能：Omnifocus, Calendar5 可进行熟悉操作，5月排程感悟：自从上周开始天使班二期5组组长，G1531班7组组长，脱单群群主，慢慢进入正常轨道，现在感觉没那么吃力。提升了自我对时间的管控。 烂开始，好结果； 先完成，再完美。 对自己的检视从外在，转向内在。爱自己，爱生活，爱工作。下周安排 ： 1： PPT 培训2： 利用樊登读书会，进行听书，加强自己看书的量，提升自己：腹有诗书气自华3： 分享脱单细节。 4： 完成跑道中的事情。
7 周佳秀 没参加
7 闻晶晶 闻晶晶周检视：工作：按照of里设定的计划都已完成。收获是现在养成一个好习惯，每周五下午把下一周要做的事列入of，这样周末就很轻松愉快，到周一一上班打卡of就知道怎样安排工作了。不足：吃青蛙还不能很好坚持，注意力不够集中，还会做些杂事才开始吃青蛙，效率低。️生活：践行易效能以来改变最大的就是生活。每天早上6:30-7:00起来，晨间日记，10分钟瑜伽，做营养早餐，吃完洗漱换衣服出门。每天晚上安排运动。回到家9点多了，赶快做点青菜吃就该睡觉了，感觉晚上时间很少。90天目标:减肥10斤，但现在一斤没少。哭！✒️易效能术与器之用：还有好多东西想学，急需学，比如坚果云、iCloud同步，冥想……现在还安排不好时间，计划不好，没有学。
7 温卫东 2017. 4月3-9号 温卫东周检视：运动：7次/周的红花湖步行6公里运动，每天府握撑50个，每天打一套道家温阳五脏养身拳睡眠： 晚11早5点50， 早睡早起管理精力提升能量学习： 每天在晨运时听一个小时喜玛拉雅，看书： 马云巜我的人生哲学》和鬼脚七的巜没事别随便思考人生》 财富： 检查门店及系统的财务漏洞，查看在博罗杨村投资了三年的5000棵沉香树长势，查看去年在安化高马山投资的五亩黑茶长势家庭：带老婆女儿去龙门铁泉泡了一次温泉，去湖南湘潭安化玩了一趟工作： 1）接了中行工衣清洗业务和山水酒店布草洗涤业务2）招到一名从业洗涤20年的师傅，从事机修6年的师傅一名3）考查小区收衣柜及相关投入，加快洗衣柜软件进程感悟：本周每天用一个番茄钟收集所要做的事情，每天吃掉三只青蛙，合理安排时间在自己的四个主要角色并以结果为导向行动
