Victoria 2017-9-27 Day4 《另外8小时》 P28-60
我们总是向往人生的盘子里面添加东西，因为我们希望有一天这一切努力都会带来回报。担忧时候过大或者盲目的付出并不能保证幸福的未来，只能让现在的自己承受更多的压力和挫折。我们需要尽量掌握这省下的8小时，善用这段时间开缩短差距，追寻自己的梦想。
找回剩下8小时的方法：
1、掌控你的时间
2、学着说不
3、从8小时里面交出9小时
4、排列组合
5、注入正面因素
6、善用科技
掌握你的时间
最开始我们可以记录一下每天需要做的事情，以及要花费的时间，然后集中精力地干某一重要件事，延递另外一件事。减少可以删减的事情，减少必干事情的时间，这样我们就会发现，我们已经在尽可能地拿回8小时。
学着说不
《谈判力》说道，我们要把焦点放在另一面：绝不妥协，你要挖一条护城河，要保护自己的时间不被你自己或者其他人滥用。我们可以试着做到避开和保证平衡，因为一项活动必然对其他活动影响，增加一项无意义的活动就会删减其他计划中有意义的活动时间。
从8小时里面交出9小时
当然最重要的是如何把八小时里面变出九小时来。交换： 你可以先帮别人的忙，然后让他们回报你这个恩情。你可以提供那些本来就在你行程表中的服务。这样你每个星期都会创造多一点的自由时间。专业分工：可以提供你喜欢的或者是你专长的服务，去交换一些你不喜欢做的项目，替换不一定省时，但是会保证一个良好的心情。最棒的是你提供价值高的独特服务，来交换价值低的寻常服务。助推式工作指你只要出现就有人付钱，基本什么都不用做的工作。在你做助推式工作的情况下，你还可以进行其他的计划，甚至能赚到额外的收入。找到合适且和你原本日常的工作，这样就可以享受更多的时间。
排列组合：尝试让自己在运用时间和安排工作日程上面更有效率，首先要列出无用的时间，就是一些不用思考的活动的时间。列出你想多做的有益活动，建立两者之间的关系，利用碎片时间结合脑力和体力工作。例如每天可以随身携带想要阅读的材料，随身携带，合理利用碎片时间。
注入正面因素：
有一个新的名词叫做火花，指的是正面思考或正向的做事态度，可以想着想着是最触动内心的事情。接着，找到自己的无用时间，像早起刷牙、上厕所、等电梯、检查邮箱。。。不管这个无用时间何时发生，都要点起你的火花。像可以在门口贴上一句激励名言，在每天上下班之前可以读一读。最重要的是要坚持，慢慢变成习惯之后，再去引发另一个火花。
善用科技：
当我们能够合理的利用正确的方法和科技的时候，必然能够提高我们的效率，挪出更多的时间。文中列举了很多比较实际的工具：Xohni、Mindmanager、Evernote、RSS、Rescue Time、Mint、GoToMyPc、Dropbox、Google toolbar、Jott、有声书网站。
开始停止那些侵蚀自己时间和精力的活动吧！
