专注做好一件事
专注做好一件事
一、课程学习
1、自下而上的管理方法
只有当我们能够扫清眼下的一地鸡毛，才有能力去追求诗和远方。只有当我们能从小到大，从近到远先把一件事情做好，然后才能有余力去管理自己的一天，接着才能有眼界去掌控自己未来两周，乃至一个月、一年、一生。
这也是一个循序渐进的过程，需要持续不断地努力和精进
2、事件ABC分类
（1）A类事件
确定必须有自己亲自执行的重要事件，属于计划内的事件。
（2）B类事件
突发的紧急状况，属于计划外的事件。
（3）C类事件
对我们产生内外部干扰，却又不那么重要或紧急的事件。
3、处理事件的正确顺序
（1）基本原则
做A推迟B记录C。
（2）具体执行方法和步骤
首先保证A类计划内的事情被执行；记录，推迟或委托B类事件；只记录C类事件。
（3）烂开始
从简单的ABC开始：做A，推B，记C。
4、易效能ABC255工作法
（1）高能要事，高效执行A类事件
在优质的时间、空间和精力，优先执行A类事件。
（2）ABC255法则
25分钟专注做A类事件，5分钟休息。这样可以提高专注力，做事效率。保证A类事件高效完成。
（3）A类事件按照255法则进行交替
对于B类或C类事件，先推迟或记录。当A类事件处理完成之后，再去处理B类事件，最后才是做C类事件。
5、总结建议
人的意志力有限，自控力有限，专注力有限。
建议大家：
从 “1” 开始，从专注做一件小事开始，逐步提升自己的专注力。
二、心得收获
1、以一件事为切入点，提升自己的专注力
2、晨间日记的三只青蛙就是我们的A类事件，清单系统的事件可以作为B类事件，收件箱的事件为C类事件。
临时性的事件也归为B类事件，这类事件推迟或记录；C类事件只记录即可！
3、高能阶段运用255工作法，高效处理A类事件，优先保证A类事件的执行
三、练习一事专注工作表
练习一事专注工作表
四、行动清单
1、打印【一事专注工作表】
