【第一周：观照周】
[太阳][太阳]我是杨港丰（姓名）：我是_____充满爱与高能_的领袖！20180420（7/30）
【必修】：
1.早睡早起 两点睡 六点半起
2.早冥想晚观想 ❌
3.观看能量层级
独处： 200
工作：250
家人：250
4.【主题事件分享】
原版从学校到今天上研修班的地方打车20分钟
或者公交45分钟。
下午两点考完试然后都好地图准备坐874路公车去同济，车来了把59看错874上车了，到了中途才反应过来。然后在复旦大学准备转车，车来了准备上405等我车，结果来了看450成为405，中途发现错车然后下车准备打车30分钟后达到地点。总时间消耗90分钟。
观照：我在过程中不停的处理工作上面的事情，就导致一路坐错车。反思后觉得自己必须要专注当下，当下的因会造成下一刻的果，这件事情让我充分领悟专注当下的重要性。
【选修】：
5.光行100米
6.螺旋舞 ❌
7.嘻哈舞❌
8.为了我的目标，今天种了什么种子？
开始专注当下
图片发自简书App
